Zdravstvene prednosti od mrkve

Za razliku od većine povrća koje nose visoku izvor jednog drugog vitamina ili , mrkve su koncentrirani u vitamin A , beta-karotena i vlaknima , koji rade zajedno kako bi riješiti brojne bolesti. Bilo ako konzumirati ih kuhane , sirovo ili juiced , mrkva će dati svoje tijelo sa svojim hranjivim tvarima . Povijest

Mrkve sukorijen povrće koje potječe iz Azije . Već stoljećima , Kinezi su shvatili ljekovita vrijednost od mrkve . Kineska medicina ima koristi zajedničku povrće poboljšati sve, od nadraženu želudac za uporni kašalj do seksualne disfunkcije .
Značaj

beta karoten koji je istaknut u mrkvi ne samo pomagala u poboljšanju vida , to je isnažan antioksidans koji se bori protiv raka cells.Vitaminje važno da se u dišni sustav jer smanjuje upalu i emfizem pluća .
funkcija

dnevni dio samo pola šalice mrkve daje svoje tijelo s količinom hranjivih tvari potrebnih za borbu protiv bolesti srca, gubitak vida i raka .

Prednosti

Konzumiranje mrkve je također koristan za one koji se bore za hipertenziju , zatvor , pa čak i onima koji pate od peruti .

razmatranja

kako bi se osiguralo pravilno dnevno doza od mrkve , smatraju ih cijeđenje zajedno s mješavinom ostalog voća ili povrća .