Što jeprimitivna prehrana

?Primitivna prehrana , također poznat kao paleolitske prehrane , jenačin prehrane koji nalikuje prehrambene navike primitivnog čovjeka . Hranu ljubimaca moraju biti dostupni prije izuma poljoprivrede . Jela od primitivne prehrane može probaviti u svojoj sirovom obliku , ali kuhanje je prihvatljivo zbog sigurnosnih razloga . Meso

meso sastavljena veliki dio prehrane . Meso će biti ribe ili divljači koja je bila svježe love . Drevni su ljudi jeli sve meso , kao i organe životinja .
Mliječni proizvodi i jaja

ljudi paleolitski nije pripitomila životinje . Mlijeko ne bi bio dostupan , stoga to nije prihvatljivo na primitivne prehrane . Primitivni čovjek jeo jaja kad god ih naći , ali oni ne bi bili dostupni tijekom cijele godine .

Orašasti plodovi i sjemenke

orašasti plodovi i sjemenke su jeli i kad se utvrdi . Orašasti plodovi pružaju korisne masti te suvažan dio prehrane .

Žitarica i graha

žitarica i graha nisu probavljiva bez da kuha . Primitivni ljudi ne bi imali mehanizam za kuhati grah . Žitarice , poput riže i pšenice , rastao kao korov prije se uzgaja . Oni ne bi bili dostupni u količinama treba krenuti.
Voće i povrće

Dostupnost voća i povrća će ovisiti o mjestu i sezoni . Primitivni ljudi nisu uzgajati hranu i da će pojesti sve što su mogli skupiti . Određene povrće, kao što su krumpir , su otrovne sirove i ne bi postupio .
Šećera i soli

Rafinirani šećer i sol ne bi bili dostupni . Med jeposlastica koja se jede , ali to bi bila rijetka i opasna prikupiti . Šećeri i soli su uglavnom konzumira putem drugih namirnica .