natrij &Bilanca vode u tijelu

Mnogi ljudi suradnik natrijev s nezdravom prehranom . Međutim , natrij je bitan sastojak koji je važan dio svake prehrane . Ključ je zadržati niske natrija i održavati ravnotežu natrija i vode . Izvori Natrij

Natrij se nalazi u mnogim namirnicama , osim kuhinjske soli . Meso , plodovi mora, mliječni proizvodi , kruh, grickalice i sve prerađene namirnice sadrže natrij .
Zašto Natrij je važan

Natrij jeelektrolit koji otapa u krvotok . Održava živčane i mišićne funkcije .

Uvjeta koji stvaraju neravnotežu

Dehidracija jeglavni izvor neravnoteže , što rezultira kada više vode se izlučuje iz organizma nego što potroši . Ostali uzroci neravnoteže su bolesti srca i bubrega poremećaji , i interakcije lijekova .
Previše natrija

Previše natrija izaziva krvnih stanica kako bi se smanjio ili crenate . Tijelo se bori tako što uzrokuje žeđ , očuvanje vode smanjenjem urin , a dodavanjem više vode kako bi krv iz ostalih organa .
Premalo Natrijeve

Krvne stanice proširiti povući i vode u stanice akokrvi ima premalo soli . To može rezultirati u stanicama lomljenje . Tijelo se bori protiv tog stanja proizvodeći više urina .