Kako preraditi sezam
Kad prirodne i sirove hrane zagovornici " potopiti i nicati " orašasti plodovi i sjemenke , oni nisu nužno uzgoj lucerne ili mlade brokule za salate i sendviče . To su također središnje koraka u procesu poznatom kao obnavljanje . Ideja je da ispijanje sjeme --- do te mjere da su upravo počinju nicati --- onda dehidracijom , ili ih sušenje pri vrlo niskim temperaturama , poboljšava probavljivost i kako zdravlje i nutritivne vrijednosti. Nut ili sjeme remont je rekao kako bi neutralizirala inhibicije rasta sjemena enzimi , vitamini bi više na raspolaganju , razbiti gluten i smanjiti fitinske kiseline . To je ono što vam je potrebno Srpski Half- galon Mason staklenku s poklopcem4 šalice sirovih organskih sezam
Voda
1 žlica . Morska sol Screenshot nehrđajućeg čelika zaslon za usta staklenke ili druge cjedilo Screenshot hranu dehydrator
