lucerna & Kelp zdravstvenu

U posljednjih nekoliko godina , morska trava i lucerna su krišom promatrati kao superfoods zbog svoje visoke koncentracije vitamina i minerala . Morska trava i lucerne ( klice ) su dostupni u trgovinama prehrambenim zdravlja u svojim svježim oblike , ali sve su prodali u prahu i capsuled oblika kao dobro . Neki ljudi uzimaju visoke koncentracije morska trava i lucerne riješiti zdravstvene probleme . Morska trava i lucerna često prodaju kao kombinacija vitamina , jer oni se međusobno nadopunjuju , tako dobro . U nastavku saznajte više o morska trava i lucerne i kako oni mogu imati koristi vaše zdravlje . Povijest

Prije mnogo godina , Kineski liječnici počeli propisivanje lucernu kao lijek za probleme probavnog trakta . Lucerna je porijeklom iz zapadne Azije , a liječnici u Indiji se također propisuje lucerne lišće i cvjetnih vrhova za probavne smetnje . U Sjedinjenim Američkim Državama , liječnici iz 19. stoljeća propisuje lucernu stimulirati laktaciju u dojilja .

Kelp je odavnosortirano u japanskoj prehrani jer je izdašan u vodama oko Japana . Bolesti štitnjače je praktički nepoznata u Japanu , a mnogi znanstvenici pripisuju činjenici da je japanska prehrana tradicionalno je obuhvatio velike količine morske trave .
Značaj

Lucerna i morska trava može napraviti značajnu razliku u zdravlju onih koji imaju vitamina i minerala. Budući da su toliko bogate vitaminima i mineralima , lucerna i morska trava su idealni dopune gotovo bilo prehrani . Lucerna je posebno bogat vitaminom K , koji mnogi Amerikanci ne dobiti dovoljno . Kelp je vrlo visoka u mineralima , posebno jod , cink i mangan . Ovi minerali su vrlo važni za osobe s problemima štitnjače .
Vrste

lucerne i morska trava može i treba naći u prahu obliku kapsula u trgovinama zdrave hrane ili vitamina trgovine . U svježem stanju , morska trava je najčešće naći u azijskim tržištima . To se može skuhati i pojesti kao svježe povrće . Osušeni morska trava se koristi u sushi . Lucerna je tradicionalnousjeva životinja , ali djetelina-klice suvrlo popularna hrana . Djetelina- klice su ukusna u salatama i sendvičima .

Prednosti

Zdravstvene prednosti lucerne i morska trava su mnogi. Lucerna može pomoći u rješavanju problema s bubrezima , autoimune probleme , artritis i hripavac . Također se je pokazalo da se spriječi udaraca i niže razine kolesterola . Kelp može potaknuti vaš imunološki sustav , poboljšati razinu energije i rad jetre , kontrolirati svoj ​​apetit i pomažu kod problema sa štitnjačom .
Upozorenje

U posljednjih nekoliko godina , visoka razina arsena su pronađeni u morska trava dodataka . Arsen jeteški metal koji je prirodno prisutan u okolišu , ali se uzima u velikim dozama , Arsen je otrovan . Istraživači upozoravaju da visoke doze morske trave iz tog razloga . Arsen naći u morska trava dodataka može izazvati gubitak pamćenja, gubitak kose i ekstremnih zamor .