Prizemlje Laneno &Med Prednosti
Pčele proizvode med i koristiti ga hraniti cijelu košnicu . Ljudi su se oslonili na svojstva meda je stoljećima za hranu i ljekovite svrhe . Isto tako ,upotreba lanenog može pratiti unatrag nekoliko stoljeća . Naime , kralj Karlo u 8. stoljeću naširoko koristi laneno i krišom svoje zdravstvene beneficije . Više istraživanja je potrebno da se čvrsto utvrditi što tradicionalna medicina i mnogi holistički iscjelitelji su podržani za mnogo godina --- da su med i laneno imati višestruke koristi . Prizemlje Laneno Je li lakše probavlja
ljudsko tijelo može probaviti i proces tlo lakše i učinkovitije nego cijele lanenog laneno . Prema Mayo Clinic, cijeli laneno često prolazi neprobavljene kroz probavni trakt; dakle ,tijelo ne primi zdravstvene prednosti povezane s lana . Prizemlje je laneno također pruža dodatnu vlakana kada se dodaju u prehranu . Screenshot Screenshot Screenshot Raw Honey je zdravstvene prednosti
Prerađeni med ne može imati onoliko fitonutrijenata kao sirovi med . Prema Whole Foods , sirovi med ima anti-gljivične, anti - virusnih i antibakterijska svojstva . Ona sadrži tragove smola nalaze u propolisa , tvari koje pčele proizvodnju i korištenje za brtvljenje košnice i obranu od bakterija . Raw med sadrži fitonutrijente poput feniietil caffeate i kavena kiselina metil caffeate . Ovi fitonutrijenti može pomoći u sprečavanju raka i rast tumora .
Mljevenog lanenog u zdravstvene prednosti
mljevenog lanenog sadrži svojstva koja može smanjiti rizik od razvijanja određenih bolesti . Iako je potrebno više istraživanja kako bi čvrsto utvrditi lana u prednosti , komponente lana - uključujući i omega-3 masnim kiselinama poput Ala, lignana i drugim antioksidansima - može pomoći u zaštiti ljudsko tijelo od dijabetesa , bolesti srca , visokog kolesterola , moždanog udara i raka . Prema WebMD , ima oko 1,8 g . omega - 3 masne kiseline u svakom žlicom mljevenog lanenog . Laneno također sadrži vlakna , a između 75 i 800 puta više lignana - koji posjeduju antioksidativna svojstva - . Od druge vrste biljne hrane
meda potiskuje kašalj
tradicionalni home lijekova za smirenje upaljeno grlo uključuju dodavanje meda u toplim čajem ili toplom vodom . Med također može bitiučinkovit kašalj suppressant . Djeca u dobi od jedne ili mlađi su na rizik za razvoj dojenčadi botulizam ako je dao meda; Međutim , starija djeca mogu imati koristi od meda a umirujućim , kašalj suzbijanju svojstva . 2007 Studija dovršen do istraživača na Sveučilištu Penn State College of Medicine proučavali učinkovitost meda u odnosu na dexomethorphan , široko koristi over-the -counter kašalj suppressant . Rezultati su pokazali da je med bio jednako učinkovit kao lijek .
Mljevenog lanenog mogu biti dodan u Recepti
razni recepti može primiti dodajući tlo laneno . Tamno obojene , vlažne jela kao što su enchiladas ili mesna štruca sakriti okus i teksturu; laneno se također može koristiti u pečenje ili dodaju hrani kao što su smoothies , jogurt i zobene pahuljice .
Med pomaže u kontroli šećera u krvi
Prema Whole Foods , med može pomoći za kontrolu šećera u krvi zbog omjeru fruktoze ( koja oslobađa enzima iz jetre ) glukoze. Fruktoza pomagala jetre u apsorpciju glukoze i promjene u glikogen . Stanicama mišića i jetre pohraniti glikogena i koristiti ga za gorivo ljudski mozak .
