Zdravlje Prednosti sokova

" To jesnaga od soka ! " jeizraz skovao fitness guru Jack LaLanne , koji predvode sokova kao komponenta za dobro zdravlje . Cijeđenje je promaknut kao ključ dobre prehrane za mnogo godina . To je bio korišten kao način da se dopuniti zdrava prehrana , očistiti tijelo od toksina i pomoći ublažiti određene zdravstvene probleme . Zdravstvenih razloga sok

Tu su često aditiva u bocama sokova poput šećera i konzervansa , što dugoročno ne može biti zdrava . S zabrinutosti oko pesticida čak u kupljenih sokova , možete kontrolirati ono što ste stavili u svoje tijelo prilikom izrade svoj ​​vlastiti sok .
Više Prednosti sokova

sokova također dodaje prirodnih vlakana u prehrani , jer je većina at-home sok mješavine sadrže pulpu . Tu su i više vitamina zadržani iz procesa cijeđenja , što može biti izgubljen kada obrađuju u tvornici .
Češnjaka , đumbira i wheatgrass

Ostalo koristan stavke kao što su svježi češnjak , đumbir i wheatgrass može se dodati domaće sok izmišljotina .
Citrus sokovnik

alternativa zalivši čašu iz tetrapaka soka od naranče može biti kao jednostavan kao rezanje naranču na pola i pritiskom polovice nad staromodnim staklenim sokovnika . Ova vrsta sokovnika je dostupan jeftino u nekim trgovinama. Oni su sada također dolaze u plastike , inoxa , pa čak i mehaničkih sorti . Cijene se kreću od između $ 4 do $ 50 za ovu vrstu sokovnik .
Voća i povrća Kombinacije

za složenije juicing miješanje voća i povrća , tu su modeli dostupni u rasponu od $ 70 do 300 dolara. Neki juicers dopustiti voća i povrća kako bi se umetnuti u cjelini, a može nositi više vlaknaste tvari , uključujući wheatgrass , popularni sastojak za sokovnika . Neki juicers rade učinkovitije s pulpom , kako za još više dragocjenog soka biti izvađen .