Namirnice koje uzrokuju Acid fot
Promjena prehrane može pomoći u kontroli refluksa kiseline . Kisele hrane, pića i jela su posebno loše za otegotna refluksa kiseline i uzrokuje oštećenje jednjaka . To bi trebao biti u potpunosti izbačena iz svoje prehrane . Značaj refluks Acid refluks
kiselina može uzrokovati značajne štete na jednjaku . Kašalj je često pokreću refluksa kiseline , a mogu utjecati na pluća i disanje . Neliječena refluksa kiseline čak može dovesti do čira na jednjaku . Promjenu prehrane i izbjegavanje hrane koja uzrokuje refluks kiseline je jedan od načina da se kontrolira to stanje i smanjiti šanse kašlja , čireva i drugih oštećenja na tijelu .
Prednosti Smanjenje Acid refluks simptomi
smanjenje simptoma refluksa kiseline jenajveća korist od promjenu prehrane izbjegavati namirnice koje uzrokuju ovaj problem . Možda otkrijete da možete smanjiti količinu lijekova vas odvesti ili u potpunosti eliminirati potrebu za recepte s promjenom prehrane . Nikada nemojte prestati lijekove bez savjetovanja s liječnikom , međutim .
Pića
Gazirani sokovi , alkoholna pića i čaj uzrok refluksa kiseline . Pića s kofeinom također će pogoršati simptome refluksa kiseline . Brišite ove vrste pića iz svoje prehrane kako bi smanjio simptome od ovog stanja .
Visoke masnoće hrane
hranu visoke u masti su loše za vaše tijelo na različite načine . Visoke masnoće hrane pogoršati refluksa kiseline . Ove namirnice treba duže vremena da probavi , povećavajući količinu refluksa kiseline koja rezultira . Izbjegavajte cjelovite mliječne proizvode, pržena hrana i meso koje su visoke u masnoće kako bi se kontrola refluksa kiseline . Pržena jela, iznutrice , neki komadi govedine, teletine i tamno meso piletine su primjeri meso visokim udjelom masnoća .
Kisele hrane
kisele hrane su još jedan krivac da izaziva refluks kiseline bolesti . Sluznica jednjaka je iritirao gore kad kisele hrane vratiti se nakon obroka . Izbjegavajte kisele povrće poput rajčica , kukuruz, leća, masline , tikvice , sirovi luk , crni grah, slanutak i grah . Također izbjegavajte kisele voće poput limuna, grejpa , borovnice, brusnice , naranče, ribizle i šljive .
Kiseli meso
kiseli jela su teško probaviti . Mnogi kisele meso također su visoke u masnoće . Kad kisele meso sjediti u želucu , oni su više vjerojatno da će se vratiti s tom bolešću . Eliminirati plodove mora , svinjetina i školjke iz svoje prehrane za smanjenje problema s refluksa kiseline .
Ostale namirnice
čokolade i prehrambenih proizvoda s metvicom aroma oslabiti sfinkter mišića koji se nalazi između jednjaka iželuca otvaranja . Bilo hrana začinjenog čili paprike ili drugih paprike može nadražiti jednjak podstava da uzrokuje lošiju štetu s refluksa kiseline .
Češnjak također uzrokuje refluks kiseline . Izbjegavajte hranu spicing s bilo kojim oblikom češnjaka . Češnjak će oslabiti sfinkter mišića , što otežava refluksa kiseline .
