Razlozi za žudnja Slastice

Slatke žudnja može pojaviti u bilo koje doba dana . Ponekad razlozi žudnja slastice su hormonalni , a drugi puta slatkim su samopopratna pojava navike ili dosade . Promjene u načinu života i disciplinu, može pomoći u borbi protiv ove žudnje . Međutim , ako vidite da imate uporni slatkim , provjerite s liječnikom kako bi se isključila bilo kakve zdravstvene probleme , kao što su dijabetes . Stres

stres , kao što je definirano i danas , je bilo nenormalno odgovor tijela osobe kada reagira na promjenu . Primjeri za to su promjene na poslu , promjene u spavanju , kao i promjene u stilu života . Svaki od njih može učiniti da se osjećate umorno i sniziti adrenalina . Šećer ima tendenciju da setijelo osjeća energiju , pa kad ste umorni vaše tijelo može žude šećer za energiju . Sedam do osam sati sna svake noći bi moglo pomoći u borbi s tim žudnja .
Dijeta

niske masnoće i niskim udjelom ugljikohidrata dijeta može učinititijelo otporno na inzulin . Inzulin održava razinu šećera u krvi na stabilnim cijenama . Akotijelo postaje otporne na inzulin ona počinje da se svaki kalorija koju konzumirate i deponirati ga kao mast . Vaš mozak misli da je potrebno više šećera iako ste već dosta toga . Ne samo da je ovaj rezultat u šećer žudnja , to također može dovesti do debljanja . Smanjuju apetit može imati sličan učinak šećera žudnja .
Hormoni

Serotonin jehormon bitan za održavanje svoje duhove . Kada je niska serotonina , depresija teži set in Niska serotonina može biti uzrokovan hormon neravnoteža ili umor , ili promjena u načinu života . Šećer daje privremenu praska do niske razine serotonina . Kadatijelo nema dovoljno serotonina , možda žude šećera poboljšati vaše raspoloženje i opće blagostanje . Međutim , šećer podiže razinu serotonina samo kratko vrijeme , a onda vaše tijelo može početi žude više šećera i više ugljikohidrata .
Navika i okoliš

Ako odrasla je u kućanstvu u kojem slastice bilirutinski , a zatim žudnja šećer može bitinavika kao što je poznato na vas kao voće i povrće . Još jedan okidač za žudnja slatkišima jekonstantna bombardiranje reklama i oglašavanja , pogotovo dok gledate TV . Vaš um počinje da se opustite i dosade setovi rezervirati šećer ponekad može proizvestibrz visoka i pružiti privremeno olakšanje od dosade .