Najbolje Bilje za pamćenje

Imajući oštar um je važno za mlade i stare podjednako . Za one primjećujući jasnoću u svom sjećanju blijedi , ili one koji jednostavno žele da osujeti napad od gubitka pamćenja , uzimanje određenih bilja može vam pomoći zadržati vaš um u top formi . Nekoliko bilje su dostupni koje mogu pomoći u poboljšanju memorijom . Ginkgo biloba

Jedan od najboljih prodaje bilja u modernom društvu , ginkgo biloba , je u uporabi već tisućama godina . Poznato je da su mnogi kao " mozak " biljka u mnogim krugovima , s mnogim vjerujući da to može potaknuti zadržavanje memorije i pristup . To se koristi u liječenju i prevenciji demencije i Alzheimerove bolesti . Ginkgo biloba je naširoko koristi u različitim dodacima po sebi , au kombinaciji s drugim biljem , a može se naći u prehrambene barovima, sokove , pa čak i bezalkoholnih pića . Tekući ekstrakti , kapsule , pa čak i sušeno lišće se mogu koristiti sami ili dodan čajeva . To jebiljka koja ne treba uzimati trudnice i dojiljama .
Gotu kola

Još jedna indijska biljka , gotu kola ( Hydrocotyle asiatica ) dolazi preporučuje kao pomoć za poboljšanje memorije . To se također koristi u borbi protiv preranog starenja , kao i senilnost . Osim svojih prednosti za duh , gotu kola ima i mnoge druge prednosti . To se koristi za pomoć u borbi protiv depresije , a ublažiti stres , te je mislio da brani svoje tijelo od nečistoća i toksina , čišćenje kože iblagi diuretik . Gotu kola se koriste jogija kako bi se s meditacijom . Gotu kola dolazi u različitim različitih aplikacija, uključujući kapsule, dodatak u prahu i tekući dodatak .
Bacopa

Bacopa monnieri se vjeruje da poboljšamo našu zadržavanje memorije , kao i sposobnosti učenja . Smatra se da je um najskloniji zadržati sjećanje kada je u opuštenom stanju . Ovo je mjesto gdje bacopa može izvesti svoju moć od , jer jesmirujuća , anti - anksioznost biljka . Indijska biljka koja je u uporabi u posljednjih 3.000 godina, što je relativno teško naći . Bacopa dolazi u obliku kapsula , ili u fini prah koji se može miješati u vodu . Kada se uzima svakodnevno ,primjetan napredak u vašem kratkotrajno pamćenje može dogoditi u prva dva do četiri tjedna. Doza za svakodnevnu uporabu je oko 60 mg . Kao i kod svake nove dodatak uzima tijekom trudnoće , posavjetujte se s liječnikom prije konzumiranja .
Rosemary

biljka koja nije stranac u kuhinji , ružmarin također ima mnoge zdravstvene prednosti . Dugo se vjerovalo da su ne samo ružmarina stimulirati , ali i poboljšati zadržavanje pamćenja . Neurotransmiteri suelement u našem mozgu koji su odgovorni za memoriju zadržavanja i pristupa , te ružmarin ima element koji niječe razgradnju tih odašiljača . Osim svojih svojstava za poboljšanje memorije , također je vjerovao da niži uznemirenost na živce , pa čak i promovirati preokret gubitka kose . Rosemary se može uzeti u dodatnim tabletama , iliodgovarajuća količina može se dobiti kroz kuhanje biljke .