O Leptin
Leptin jehormon koji je bitan u regulaciji apetita i metabolizma . Od njegova otkrića od strane znanstvenih istraživača u 1994 , problemi s proizvodnjom leptina i razine u tijelu su identificirani kao glavni suradnik na brojnim zdravstvenim problemima , uključujući i pretilosti . Leptin je funkcija , dok se još nije u potpunosti razumio , jefokus veliku količinu istraživanja od strane obje nutricionista i zdravstvenih radnika . Definicija
Leptin jehormon koji reagira s stanične receptore u mozgu hipotalamus žlijezda signalizirajući tijelu kada je dosegla sitost - drugim riječima , govoreći tijelo da je imala dovoljno za jesti i da se zaustavi konzumiranja hrane . Leptin se proizvodi prvenstveno od strane tijela masno tkivo ( masnih stanica ) , ali isto tako se sintetizira u manjim količinama od strane jajnika , hipofize , jetre i koštane srži .
Funkcija
poput svih hormona , leptin djeluje vezanjem sa staničnim receptorima i pokreće te stanice na oslobađanje ilibiokemijskim ( npr. hormon ili drugog enzima ) ili izvesti određenu akciju . Kada leptin reagira s hipotalamus receptore , što stimulira hipotalamus da signalizira mozgu da prestane jesti kako bi spriječili prejedanje i nepotrebno debljanje .
Leptin također je identificiran kao vitalni za pravilan rad imuški i ženski reproduktivni organi , kao što su povećanje brzine metabolizma glukoze . Leptina također su mislili da se u izravnu vezu s energetskim razinama pojedinca .
Leptin i pretilosti
pojedinac čiji je hipotalamus reagira na odgovarajući način na leptin ima ugrađeni u provjeru protiv prekomjerne tjelesne težine -leptin izazvane osjećaj sitosti . Međutim , akoosoba koja je pretilo , njihov hipotalamus žlijezda može postati otporni na djelovanje leptina . Kao što su akumulirati više masne stanice , masne stanice proizvode sve veće količine leptina , svedok stvaranje hipotalamusa koji odgovara više i više slabašno hormonu .
Problemi sa Leptin
pretjerano visoke razine leptina u krvi ili leptin koji nije sintetizirane ispravno je povezan s brojnim zdravstvenim problemima , osim pretilosti . Oni uključuju otpornost na inzulin , često dovodi do dijabetesa; neravnoteže u muških i ženskih spolnih hormona , što je rezultiralo u reproduktivnim problemima; visoki krvni tlak; visoki kolesterol; bolesti srca; i povećan rizik od razvoja Alzheimerove bolesti .
Leptin dijeta
Nakon što je shvatio Leptin je važnost u metabolizam tijela energetskog sustava , mnogi nutricionisti i zdravstveni radnici su počeli preporuku da kontroli težine leži kontroli razine leptina u tijelu . Byron i Mary Richards , autori " Mastering leptin :Leptin dijeta , rješavanje Pretilost i sprečavanje bolesti , " ukazuju na pet glavnih prehrambene strategije smanjenja učinaka rezistencije na leptin u pretilih osoba . Pet strategije uključuju jesti tri obroka dnevno , bez grickalica između, smanjujući količinu ugljikohidrata konzumira i nikada ne jede nakon večere .
