Dijeta za osobe s viškom znojenje

Prekomjerno znojenje , odnosno primarne hiperhidroze , je stanje u kojemsimpatički živčani sustav overreacts vanjskih i unutarnjih naprezanja i uzrokuje da tijelo znoj obilato . Prekomjerno znojenje može biti uzrokovan određenih medicinskih stanja , kao što je hipertiroidizam , dijabetesa , pretilosti i drugih . Ako hiperhidroze nije uzrokovan temeljne zdravstveno stanje , postoje jednostavne promjene u prehrani možete učiniti kako bi poboljšali svoju situaciju . Uzroci sekundarne hyperhidrosis

prekomjerno znojenje nije bolest sama po sebi , alisimptom temeljni uvjet . Kao takav , važno je razumjeti uzrok problema prije pokušaja lijek . Međunarodni Hyperhidrosis društvo je sastavio popis od devet stranica lijekova zna da uzrokuju hiperhidroze , a drugi popis tri stranice o bolesti i stanja zna da uzrokuju hiperhidroze . Samoliječnik može odrediti je li vaša hiperhidroza je primarni žarišna ili sekundarna , ali možete početi uzimanje pogledati resursa navedenih u nastavku ovog članka .
Primarni fokalna Hyperhidrosis

Ova vrsta pretjeranog znojenja je obično na jednoj žarišne točke na tijelu , te je simetričan , što znači da ako su vaše noge pod utjecajem , i desnog i lijevog stopala će znoj u sličnim količinama . Također , ova vrsta hiperhidroze je obilježen činjenicom da oboljeli obično ne znoj noću dok oni spavaju . Ako je ovovrsta hiperhidroze patite od , promjene u prehrani mogu pomoći .
Život Mijenja

Jer postoji veza između toga kako vaše tijelo može reagirati do tjeskobe i prekomjerno znojenje , određene promjene u načinu života kako idu uz promjena u prehrani mogu pomoći . To uključuje učenje tehnika opuštanja , tehnike disanja i piti više vode ( da, više ) da bi se tijelo cool i opušteno

promjene u prehrani : . Hranu kako bi izbjegli

prehrambene promjene koje bi mogle raditi slične su promjene načina života . Eliminirati kofein u obliku kave, čaja i bezalkoholnih pića . Eliminirati šećer , ili uvelike smanjiti unos šećera . Pijte puno hladne vode , i pokušati izbjeći tople napitke . Eliminirati začinjenu hranu i namirnice koje se zna da potiču znojenje , kao što su češnjak , đumbir i luk . Jako prerađene hrane također može izazvati znojenje odgovor u nekim ljudima


promjene u prehrani : . Hrane kako bi Dodaj

Dodavanje određenih vitamina i minerala u prehrani također mogu pomoći . Vitamin B kompleks je poznato da utječu na razinu stresa , a to se može lako biti potrošen pijenjem previše alkohola i kofeina . Lako je dodao da se u prehrani je konzumiranje cjelovitih žitarica, smeđa riža i crveno meso . Također se može uzeti kao dodatak . Ovaj vitamin kompleks je topiv u vodi , tako da vaše tijelo ga eliminira svaki dan . Još jedan dodatak prehrani za razmatranje jekalcija i magnezija dopuniti . Ovi minerali također pomažu u održavanju razinu stresa regulirano , i može pomoći u održavanju prekomjerno znojenje pod kontrolom .
Drugih prehrambenih razmatranja

Ako ste pretili , gubljenje težine kroz vježba izdravije prehrane može pomoći vašem prekomjerno znojenje . Također , ako imate alergije na hranu , to može biti pogoršava svoj ​​hiperhidroze . Pojedini biljni čajevi mogu pomoći vaše stanje , uključujući i kadulje čaj, koji ima antiseptička svojstva .