Prevencija raka Vitamini

prevencija raka nije jednostavna . Mnogi čimbenici doprinose razvoju raka . Ne možete kontrolirati sve čimbenike rizika , ali , možete kontrolirati svoju prehranu . Neki vitamini mogu pomoći spriječiti rak . Kalcij

namirnice bogate kalcijem može spriječiti određene vrste raka , poput raka debelog crijeva . Suplementi kalcija , s druge strane , ne može biti od pomoći u sprečavanju raka , kažeAmerican Cancer Society .
Likopen

likopen , antioksidans koji pruža ružičasta do crvenkaste pigmenta u voću i povrću , može smanjiti rizik od raka prostate . Antioksidansi neutraliziraju slobodne radikale . Oštećeni uzrokovane slobodnim radikalima može igrati ulogu u razvoju raka .

Vitamin C

Prehrana bogata vitaminom C smanjuju rizik od raka . Međutim , kao što su kalcij , ne postoji veza između uporabe dopuniti i prevenciji .
Vitamina E

vitamina E , koji je također antioksidans , može zaštititi od raka poput vitamina C , prema The Project Cancer .
B vitamini

B vitamini mogu spriječiti rak pomažući pretvoriti homocistein u metionin , prema Američkom institutu za istraživanje raka . Metionin olakšava popravak DNA . Kadstopa pretvorbe smanjuje ,rizik od raka .