Nutrition &Human Life Cycles

ljudski život ciklus počinje začećem i završava smrću . Od početka do kraja ,tijelo zahtijeva različite oblike prehrane razvijati , rasti i održavati se . Bebina prehrana ovisi o tome što je njegova majka jede . Folna kiselina je jedna hranjiva preporučuje trudnicama , jer smanjuje rizik od urođenih mana . Protein , vitamin D , kalcij , željezo i cink su ostale važne hranjive tvari .
Ljudi počnu prehrana putovanje čak i prije nego što su oni rođeni .
povojima

Dojenčad koja dojiti obično imaju manje infekcija i alergija . Akožena ne dojiti , formula obično pruža adekvatnu prehranu , uključujući vitamin D i željeza . Vitamin B12 se preporuča za bebe čije su majke su vegetarijanci .
Djetinjstvo

za djecu, bjelančevina , vitamina B12 i vitamina D , zajedno s kalcijem , cinkom , i željezo su ključne hranjive tvari . Nakon dvije godine , preporuča se da djeca prebaciti s punomasnog mlijeka na niže masnoće mlijeka i hrane kako bi se smanjio rizik od dječje pretilosti.
Mladost

vrijeme adolescencije ,glavna prepreka jeopsjednutost slike tijela . Tinejdžerski djevojke imaju tendenciju da se prehrane i preskakanje obroka , nedostaje na esencijalnih hranjivih tvari . Kalcij je ključ za djevojčice , a željezo je ključno za dječake i djevojčice .
Adulthood

dobra prehrana može pomoći odraslima održavanje razine energije i izbjegli preranu smrt . Dijeta koja je dobra za odrasle je također korisno za ljude koji su starenja .
Starenje

Postoje mnoge namirnice koje mogu ublažiti simptome starenja . Antioksidansi , vitamini C i E , cink i beta - karoten može spriječiti gubitak vida . Glukozamin može smanjiti bolove od artritisa . Riblje ulje pomaže u borbi protiv zgrušavanja krvi i upalu . Znanstvenici trenutno proučavaju blagotvorne učinke jede 30 posto manje kalorija , i da li ili ne to može produžiti život i usporiti starenje ili dobne bolesti .