Koje su prednosti kokosovo ulje vs . Maslinovo ulje

Sve ulja nisu stvorili jednaki , a nekoliko ponuda nevjerojatna zdravstvene prednosti za tijelo, kosu i kožu . Maslinovo ulje i kokosovo ulje su različite u prehrani i ukusu , ali obje su vrlo korisne dijeta i kozmetički proizvodi . Značajke

Maslinovo ulje jetradicionalna mediteranska ulje od pritiskom i vađenje nafte iz maslina . Kokosovo ulje je ulje pritisnut od kokosa i obično se nalaze u otoka poput Filipina i Fidži .
Okus

Maslinovo ulje jezlatne boje i imabogat , pun - usta okusa . Kokosovo ulje je bijelo kad otvrdnu i jasan kada je u tekućem stanju . Ima okus kokosa , ali nije slatko . Oba ulja su odlična za promiješati frys , salatu i pečenje .
Zdravlje

Kokosovo ulje je jedno od najboljih ulja za kuhanje prednosti , jer to ne ' t imaju transfats , čak i kad zagrijavana na visokim temperaturama . To je dobro za štitnjače i pomagala u mršavljenja .

Maslinovo ulje je posebno dobra za zdravo srce . Prema Svjetskoj Najzdravije namirnice : " privrženost mediteranskom stilu, načinu prehrane - karakterizira visoka potrošnja maslinovog ulja , sirovo povrće , juha, i peradi - bio je povezan sa značajno nižim rizikom od smrti od svih uzroka . "

kose i kože Prednosti

ulja djeluju i maslinovo i kokosovo kao losion , izglađivanje kože , i napraviti veliki regeneratora za kosu , ostavljajući kosu dodatno sjajnom i svilenkastom .

Savjet

Kada kupujete maslinovo ulje , uvijek kupiti ekstra djevičansko , i tražiti hladno prešano . Za kokosovo ulje , tražiti djevicu , organski i hladno prešano .