Stevia Prehrana informacije

Stevija jeobično koriste prirodni zaslađivač i pojačivač okusa . Jer nema kalorija , da je koristan u kontroli težine i prevenciju i liječenje dijabetesa . Podrijetlo

Stevia jebiljka koja je porijeklom iz Južne Amerike , te je korišten u toj regiji već stotinama godina .
Prednosti

Rana istraživanja pokazuju da stevija može pomoći u snižavanju krvnog tlaka , pomažu mršavljenje , liječenje dijabetesa i spriječava žgaravicu .
zablude

Prema American Dietetic Udruga , ne postoji definicija za hranu i lijekove je " prirodno. " Zato oprez treba dati kadasladilo je prodali kao prirodna .
Sigurnost

FDA dala stevia je općenito priznat kao siguran oznaku za korištenje kao stolni sladilo kao i za uključivanje u hranu i piće .

razmatranja

Trudnice ili dojilje , kao i one alergične na obitelji Asteraceae /Compositae biljaka treba izbjegavati stevia . Isto tako , dijabetičari koji konzumiraju stevia treba pratiti njihove razine šećera u krvi usko jer to može izazvati ih na niže . Osim toga , stevija može uzrokovati krvni tlak padati premalo onih koji su predodređeni za nizak krvni tlak .
Doziranje

Svjetska zdravstvena organizacija navodi da jesigurna količina stevia za svakodnevnu potrošnju 0-4 miligrama po kilogramu tjelesne težine .