Red Riblje ulje alternative
Red riblje ulje dolazi od planktona , a shrimplike , more -stan rakova , i to je cijenjena zbog svojih omega-3 masnih kiselina, koje , kao i druge riblje ulje , uključujući i skuše i lososa , nižim trigliceridi ( masne tvari) u krv i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti . Za ljude koji žele uživati u blagodatima omega 3, ali su ili alergični na riblje ulje ili riskirate interakcije lijekova , postoje alternative . Pozadina
Red riba , ili kril , ulje nudi iste prehrambene dobrobiti svih ostalih ulja naći iu plodovima mora i dodataka . Prednost crvenom ribljeg ulja u smislu nosa je nedostatak ribu aftertaste . Također , za razliku od drugih ribljih ulja , ona sadrži antioksidativna pigmente koji potaknuti imunološki sustav , prema dr. Andrew Weil, na svojoj web stranici , DrWeil.com .
Efekti
Ljudi koji su alergični na plodovima mora ne bi se riblje ulje , bilocrvene ili redovito sorta . Riblje ulje supplement može uzrokovati probavne smetnje i proljev kod nekih pojedinaca . Oni također mogu komunicirati opasno s razrjeđivanje krvi lijekova , kao što je heparin, varfarin i aspirin , što može izazvati rizik krvarenja , javlja MayoClinic.com .
Vegetarijanska alternative
Riblje ulje nije jedini izvor omega 3 masnih kiselina . Većina ljudi su upoznati s laneno sjeme ili laneno ulje , kao alternativu , pogotovo za vegetarijance i ljudi zabrinuti zbog žive prisutne u ribi . Ostala vegetarijanska izvori su alge u kombinaciji s maticom ili ulje i ulje crnog ribiza , koji služi za aktivaciju T -limfocita i zaštititi protiv agregacije trombocita .
Druge alternative
prehrana vijest web NUTRAingredients - USA.com provela Roundup niza riblje ulje alternative . Seal ulje je pregledan od strane nekih ljudi kao nadređeni izvor omega 3 , jer je nekoliko zdravlje srca kiselina koju sadrži to druga ulja ne. Shark ulje jetre je korišten desetljećima na obalama Norveške i Švedske, kao pojačivačem imuniteta , između ostalog. Smatraizvrstan izvor omega-3.
Emu ulje , od flightless ptica , je bogata omega-3 i omega- 6 , iako jesadržaj omega- 3 je manji od ostalih izvora prije navedenih . Izvedena iz školjke ,brand - zove Lyprinol tvrdi visoko potentni omega - 3 formulaciju s nitko od nuspojava drugih ribljih ulja .
