Dijeta plan slijediti dok Uzimajući Acai Berry
Acai bobica jeamazonska voće koje ima povijest od tradicionalne uporabe u Brazilu i drugim zemljama Južne Amerike . Plod je bio vrlo popularan otkad Oprah Winfrey spomenuo da je tovažan dio prehrane . Bezbroj dodataka prehrani na tržištu koristiti acai bobica kao glavni sastojak . Acai Prednosti
Acai bobica je najpoznatiji po svojim antioksidativnim svojstvima , koje se smatraju viša od one u ostalim visokim antioksidans voća poput crvenog grožđa i borovnica . Prema HealthNetwork.com , acai bobica je poznat po svojoj sposobnosti da pomogne usporiti proces starenja . Antioksidansi u acai bobice također se zna da imaju antikancerogena svojstva . Acai je bogata antioksidansa glutationa , koji je snažan ljekoviti agens . Ova tvar igra ulogu u kancerogenog detoksikacija da time pomaže u prevenciji raka . HealthNetwork.com navodi niz kemije hrane studija koje demonstriraju protiv raka učinke acai u laboratorijskim uvjetima .
Acai u Anti - Cancer Diet
najbolja dijeta plan za prevenciju raka je uglavnom na bazi biljaka i treba uključiti sirovo povrće , cjelovite žitarice i voće , prema HelpGuide.org . Možete jednostavno ugraditi acai bobica u protiv raka plan prehrane . Na primjer , to je idealno za dodavanjenekoliko orahe , grožđe i acai bobice na vaš cijelog zrna žitarica za doručak . Za ručak , možete napraviti samivelika salata ispunjen grašak, grah, zelje i acai bobice za dodavanje slatkog okusa . Dodajte rajčice i zelena salata za sendviče .
Acai bobice također može konzumirati kao grickalice između obroka , uz jabuke , banane i sirovog povrća kao što su celer , mrkva i paprika . Sušeno voće, orašasti plodovi i sjemenke su ukusni u kombinaciji sa svježim acai bobice . Za večeru , možete imati nekoliko smrznute ili svježe kuhano povrće , zajedno s acai i tjestenine ili riže , ili pokušati pečeni krumpir s jogurtom , brokula, s pirjanim povrćem i salsa . Zamijenite kremasti umaci i spustio s umacima od rajčice i maslinovog ulja . Za desert , ne može biti ništa bolje od svježih acai bobice , pogotovo ako ih jedete sa jednom trgu tamne čokolade .
Acai u anti-aging Dijeta
Prema Good Housekeeping magazin , nekoliko određene namirnice su glavni sastojci protiv starenja prehrani . Budući da acai bobica je poznato da se u borbi protiv starenja , možete ugraditi ga u svoj jelovnik protiv starenja . U stvari, prema Good Housekeeping , sve vrste bobičastog voća su idealni za usporavanje procesa starenja . Špinat, salata , brokula i acai bobica napraviti dobru kombinaciju za zdravu salatu . Konzumirati piletinu , pureća prsa , nemasna govedina , grah i plodovi mora , zajedno s acai dati svoje tijelo zdravim izvorima proteina . Budući dakalcij u kravljem mlijeku jača kosti ianti - aging agent,acai bobica shake jedobar izbor
