Prehrana informacije u juha od povrća

Juha od povrća jesrdačna i klasični jesavršen obrok za hladne dane . Postoje pozitivni i negativni prehrambene činjenice uzeti u obzir pri dodavanju povrtnu juhu na svoj dnevni prehrani . Posluživanje

Ovaj vodič se fokusira na dva prehrambenih vodiči USDA . Prvi je 1 /2 šalice posluživanje Campbell kondenzirano juha od povrća od . Druga jegenerička definicija USDA za juha od povrća sa 1 šalice za posluživanje .
Fat

Jedna prednost juha od povrća jenizak sadržaj masnoća . Dokdefinicija USDA ima 4 g po porciji , Campbell -a ima samo 1 g masti po porciji .
Natrij

Natrij jeveliki problem s limenkama juhe . Jedna porcija Campbell juha od povrća od ima 890 mg natrija , ili 37 posto svoje dnevne vrijednosti .
Protein

Campbella verzija juha od povrća ima 4 g proteina , koja je u rangu sa USDA je generički juhu . To je 8 posto vaše dnevne vrijednosti proteina .
Vitamini

USDA definicija generičkog juha od povrća ima 120 posto svoje dnevne vrijednosti vitamina A i 25 posto dnevnog vitamina K po obroku . Campbell -a ima 60 posto vitamina A po obroku .