Kako spriječiti pad sustava nakon što je energetsko piće

s ogromnim obvezama , odgovornostima i overscheduled dana , to nije ni čudo napitaka koji obećavaju potaknuti energije i sati zakovičnim pozornost su više popularan nego ikad . Nažalost , ono što dolazi do mora sići i to je istina s energetskim povećava , kao dobro. Evo kako bi se spriječilo pad nakon energetskog napitka . Upute Screenshot
1

pročitajte naljepnicu i konzumirati samo preporučenu količinu energetskog napitka . Previše piće može više stimulirati svoje tijelo i stvoriti tvrdi pad nakon toga.
2

Potražite pića koje sadrže alternative kofeina i šećera . Većina energetskih napitaka sadrži istu količinu kofeina kao dvije šalice kave . Kofein zajedno sa šećerom stvara poticaj i rezultirajući pad . Neki alternative uključuju " kosa pas " ili pića s oznakom " XS Energy . "
3

Ispitati sastojke pića kako bi bili sigurni da ima aminokiseline . Stimulansi smanjiti količinu neurotransmitera koji se nalazi u mozgu , što se učinci sudara osjetila . Amino kiseline pomažu u izgradnji tih odašiljače iviše imate , to je manja vjerojatnostsudara postaje .
4

Pijte energetski napitak polako nego sve chugging odjednom . Omogućiti da vaše tijelo polako apsorbirati stimulanse da će ih i pustite polako . To pomaže izbjeći neposredan poticaj i oštre pad nakon što napusti tijelo odjednom .
5

Sjaši alkohol dok energetska pića pili . Alkohol jedepresivno , a energetska pića susuprotna po dizajnu . Miješanje dvije zbunjuje tijelo i oboje su diuretici , pa postoji opasnost od dehidracije , kao dobro. Držite se hidratizirano i izbjeći slanje mješovite signale na svoje tijelo , tako da ne bi toliko zbunjen da bi izbjegao sudar nakon energetskog napitka .