Alternative visokog krvnog tlaka lijekovima
Krvni tlak jekoličina krvi svoje srce pumpe isila koja cirkulira krv stavlja na zidove arterija . Ako je krvni tlak previsok ,stanje poznato kao hipertenzija , to može dovesti do arterioskleroze , srčanog udara , bolesti bubrega i moždanog udara . Postoje dvije vrste hipertenzije . Primarni hipertenzije koja iznosi i do 95 posto slučajeva nema poznat uzrok . Sekundarna hipertenzija utječe na 5 do 10 posto ljudi , a uzrokovana je temeljnim condition.There mnoge prirodne tretmane koji niži krvni tlak i liječenje drugih pitanja koja može proizaći iz ovog stanja . Biljni tretmani
američki Ginseng pomaže u održavanju zdrave razine kalija . Kalij jeesencijalni mineral koji igra važnu ulogu u održavanju niskog krvnog tlaka koje se suzbile učinak tlaka - podizanje natrija . Uzmi tinkturu prema uputama na etiketi . Borovnica tablete održavanju arterija fleksibilni . Uzmi 360 miligrama dnevno . Gorke naranče čaj i Coleus niži krvni tlak , a imajući srca jaka . Pijte 1 šalicu gorke naranče čaja dva puta na dan i uzeti ekstrakt Coleus prema uputama na etiketi . Chanca Piedra štiti bubrege u slanim osjetljivih pojedinaca . Uzmi tinkturu prema uputama na etiketi . Dong quai snižava krvni tlak i produljuje razdoblje odmora između dva otkucaja srca . Azijski ginseng snižava krvni tlak i štiti srčani mišić . Scutellaria proširuje krvne žile i potiče mokrenje pomoći istjerati višak soli i tekućine . Uzmite 2000 mg tri puta na dan . Nemojte koristiti Scutellaria ako imate proljev . Glog tablete i Reishi ili shiitake gljiva sniziti krvni tlak i visoki kolesterol . Uzmi 250 miligrama dnevno gloga i pojesti cijelu gljivu ili koristiti u čajeva po želji .
Bilje , kao i farmaceutskih agenata , dodjeljuju doze na temelju farmakoloških imovine zove terapijsko područje . Te tvari su testirani vidjeti i najmanju dozu koja pruža nikakvu koristNajveći koja je sigurna za konzumaciju . Bilje su općenito siguran i netoksičan ni u većim količinama , ali budite sigurni da se drže predložene dozama kako bi se izbjegle eventualne negativne interakcije .
Ostali Prijedlozi
Aromaterapija s opuštajuće ulja kao kao matičnjak ili lavande izvrstan je za ublažavanje napetosti i stresa , što može pridonijeti visokom krvnom tlaku . Povećajte unos kalija , naravno kroz prehranu . Dobri izvori su marelice , avokado, banane , datumi, dulse , smokve , suho voće, češnjak , krumpir, grožđice , morske povrće, zimski squash , slatki krumpir, crni remen melasa, pivski kvasac , smeđa riža, orašasti plodovi i pšenične mekinje . Omega 3 masne kiseline koje se nalaze u hladnu vodu ribe i laneno sjeme su također korisne . Redovita tjelovježba može pomoći u održavanju normalne razine tlaka . Izbjegavajte stimulanse poput kave i duhana . Studija učinjeno od strane njemačkog sveučilišta objavljena u časopisu Circulation lipnja 2007 otkrili da su pacijenti koji su primili 22 sjednice akupunktura kroz šest tjedana imali niži krvni tlak . Treba napomenuti da su one studije imali su blage do umjerene hipertenzije , a posljedice smanjena nakon tretmana je zaustavljen , što je dovelo istraživače na zaključak da u tijeku tretmani su vjerojatno potrebne za održavanje korist .
