Prehrambene vrijednosti od ombolo

ombolo je mršav i često se pojede one koji pokušavaju biti održavanje zdrave prehrane . Oni koji su s obzirom na dodavanje svinjski but kao dio zdrave prehrane treba znati hranjivu vrijednost ovaj rez mesa . Posluživanje

USDA definira jednu porciju pečene svinjetine tenderloin kao 3 unci ( 85 grama) .

Kalorije

Jedna porcija svinjetine kare ima 171 kalorija .
Fat

Jedna porcija ombolo ima 7 grama masti , uključujući i 2 grama zasićenih masti .


Kolesterol

onih koji su promatranje kolesterol možda želite ograničiti njihov unos ombolo . Jedna porcija ima 80 miligrama kolesterola , što je više od 25 posto preporučene dnevne količine kolesterola .
Protein

ombolo je izvrstan izvor proteina . Postoji 25 grama proteina u posluživanje ombolo . To je 51 posto od RDA proteina .

*

*

ishrana
ishrana

  1. Prehrambene vrijednosti od Quorn
  2. Prehrambene vrijednosti od Papayi
  3. Prehrambene vrijednosti od teleće jetre
  4. Prehrambene vrijednosti od alva
  5. Prehrambene vrijednosti vode
  6. Prehrambene vrijednosti od Kamut
  7. Prehrambene vrijednosti od Cappuccino
  8. Prehrambene vrijednosti od natto
  9. Makom Prehrambene vrijednosti
  10. Prehrambene vrijednosti od Sl njutnima