Preporučio Dijeta za giht bolnicima
Giht jebolno stanje koje obično napada na nožni palac , ali može utjecati na druge zglobove poput lakta , ručnog zgloba , prstiju , koljena , liječiti , svod i gležnja . Ako ste pate od gihta , znate da to može biti dovoljno bolno da jenajmanji dodir je nepodnošljiva . Simptomi gihta
Prema MedicineNet.com , gihta napadi dolaze na naglo . Simptomi počinju s boli u pratnji toplinu u zajedničkom prostoru , oteklina , nježnost i crvenilo .
Akutni giht napada može izazvati groznicu u gihta pati , a epizode giht može trajati nekoliko sati ili dana ili čak tjedana .
uzrokuje
Iako svatko ima mokraćna kiselina u tijelu , ako pate od gihta , nesumnjivo nakupila više razine . Mokraćna kiselina jeprodukt razgradnje purina , koji se nalaze u mnogim namirnicama . Ako je vaše tijelo nije u stanju obraditi mokraćne kiseline , a zatimprekomjerne događa .
Mokraćna kiselina izaziva natrijev urata kristali se formiraju u zglobovima . Ovi kristali može dovesti do upale bolno . Tijekom vremena , tvrde naslage mogu formirati u zglobovima , u konačnici ih oštetili .
Tko dobiva Giht
Prema Gout.com , gihta obično udara između u dobi od 40 i 50 godina u muškaraca , a nakon menopauze u žena .
Kod žena , drugi uvjeti , kao što su visoki krvni tlak koji utječe na bubrege, ili lijekove koji utječu na sposobnost tijela da obradi mokraćna kiselina , može biti pridonosi čimbenik .
Muškarci su skloniji napada gihta od žena, a djeca i mladi odrasli rijetko pate od gihta .
Dijeta za giht
jesti najbolja hrana za giht , morate konzumirati hranu koja sadrži namirnice koje su svježe , s najmanje obrade moguće
Za vaše zdrave prehrane gihta , usredotočiti na pomaganje vaše tijelo osloboditi od mokraćne kiseline . - piti puno tekućine , s naglaskom na pijenje puno vode kako bi se istjerati iz svog sustava .
Bio- medicina izvještava da jede niske masnoće mliječnih proizvoda vam može pomoći da se smanji rizik od gihta , pa budite sigurni da biste dobili svoj mliječnih obroka u svakom danu .
Low - purina hranu će proizvoditi manje mokraćne kiseline u tijelu . One uključuju rižu , tjesteninu , masline, jaja , voće, zeleno povrće, rajčica , kruh, kave i čokolade . Imajte na umu da, iako kava i čokolada su niske purinima , još uvijek treba ih konzumirati u umjerenim količinama .
Foods kako bi se izbjeglo
vaša dijeta za giht uključuje ne samo da jede . najbolja hrana za giht , ali izbjegavajući purina proizvoditi hranu koja može pomoći okidač ili pogoršati giht
Prema Gout.com , namirnice koje treba izbjegavati ako bolujete od gihta su : iznutrice , govedina , svinjetina i janjetina , zobena kaša , suhi grah , leća i grašak , gljive, špinat , šparoge , cvjetača i alkohol . Plodovi mora , kao što su srdele , inćuni , haringa , kapice , bakalar , pastrva i bakalara također treba izbjegavati .
