Feta sir Prehrana informacije
feta sir se često koristi na vrh salate i hamburgere . Iako to može bitimliječni proizvod , postoje pozitivne i negativne na to koristi kao dio zdravog načina života . Feta sir feta sir u grčkoj obitelji sireva . Prema Food Upute, feta sir u početku je izrađen od kozjeg mlijeka . Sad , da je napravljen od kravljeg mlijeka u većini slučajeva .
Kalcij
Kao i kod drugih mliječnih proizvoda , feta sir je odličan izvor kalcija . Porcija 1 oz . od feta sira će vam dati oko 14 posto dnevnih potreba kalcija .
Kalorije
mali 1- oz . posluživanje feta sira sadrži do 100 kalorija . Dodavanje feta na salatu ili hamburger značajno će povećati svoj kalorija računati
Protein
porcija feta sira možete dodati proteina u obroku . ; 1 oz . od feta sira će donijeti 4 g proteina na hranu
Zasićene masti
feta sir je visoko u masti , ali je veći udio zasićenih masti : . 4.2 6 g masti nalazimo u 1 oz . od feta sira doći iz zasićenih masnoća . To je više od 20 posto svoje dnevne vrijednosti .
Sljedeći članak:Pearl Mlijeko Čaj Prehrana informacije
Prethodna Članak:Prehrana za Fruktoza alergije
ishrana
- Koje su prednosti aminokiselina u visinu rasta
- Koje su životinjskih proizvoda u Red 40
- Koje namirnice su visoke u Limunska kiselina
- 9 Sastojci Nutricionisti neće dirati
- Ugljikohidrati Loading Dijeta
- Kalorije potrebne za izgubiti težinu
- Kako jesti mlijeko čička
- Hrana se može jesti s reumatoidnim artritisom