Pearl Mlijeko Čaj Prehrana informacije

biser mlijeko čaj ( također poznat kao mjehur čaja ) je napravljen s mlijekom , zeleni ili crni čaj, leda , tapioke , šećer ili med, i aroma ( poput voća , sok ili sirup ) . To se može dobiti kao što je bilo visoke kalorijske piće ili zdravstveno - svjesna , ovisno o receptu . Mlijeko

Punomasno mlijeko je 4 posto masti i 28 posto kalcija , a to je 8 g proteina i 146 kalorija po šalici . Nemasnog mlijeka 2 posto masti i 35 posto kalcija , a ima 10 g proteina i 120 kalorija . Obrano mlijeko je 50 posto kalcija i nema masti , 8 g proteina i 86 kalorija .
Tea

Crni i zeleni čaj i sadržavati samo dva kalorija po šalici . Oni također nemaju šećera , masti ili kolesterola . ( Obojica dolaze iz iste biljke; . Njihova imena se odnose na to koliko su čaj lišća su obrađene )
Honey

med ima oko 64 kalorija po žlice . i sadrži hranjive tvari poput antioksidansa , proteina i enzima . Budući da jeprirodni proizvod kojitijelo probavlja sporije te je slađi od šećera , manje od toga je potrebno .
Sugar

Jedna žlica . šećera iznosi 46 kalorija . Više šećer je potreban da bi se okus piće , ipak, i to nema mnogo hranjivih tvari koje sadrži med .
Tapioca

tapioke biseri u čaju također daju piti kalorije . Oko sedam od njih ukupno 100 kalorija , a od pića mogu sadržavati oko 30 bisera , to je više od 400 kalorija samo za tapioke .
Voće

kalorija sadržaj šećera od voća ovisi o vrsti koju koristite . Jedna popularna mjehurić čaj okus liči, koja ima 125 kalorija, 29 g šećera i 1 g masti po šalici .