Visoka Fiber &Niska Ostatak Dijeta
Korisno za osobe koje pate od raznih probavnih smetnji , kao što su kolitis ili Crohnova ,low - ostatak prehrane može pomoći ublažiti simptome olakšati teret na probavni trakt smanjuje učestalost i volumen stolice . Prema Mayo Clinic, bogata vlaknima i niske Ostatak su proturječne pojmove , kaolow - ostatak prehrane će funkcionirati tako što smanjuje unos vlakana kako bi se smanjila količina materijala koja prolazi kroz probavni trakt nepovrijeđen . Niska Ostatak teorija
Razumjeti opće svrhe i teorije iza niskim ostatak prehrane kako bi se izbjegle nepropisno ga nanesete na određenu situaciju . Dok mnogi ljudi koriste pojmove niske vlakana i niskim ostatak naizmjenično , to nije sasvim točno . Low - ostatak prehrane je zapravorestriktivniji tip prehrane od low - vlakno dijeta , kaolow - ostatak prehrane također ima za cilj ukloniti druge vrste hrane koje bi mogle uzrokovati probavne nelagodu osim vlakana . Također , imajte na umu da jelow - ostatak prehrane je samoprivremeno rješenje , jer pruža dovoljno paletu proizvoda kako bi se omogućilo svoje tijelo pristup odgovarajuće razine vitamina i minerala .
Nakon Low - ostacima Dijeta
Smanji unos vlakana u sklopu prvog koraka u skladu s niskim ostatak prehrane . To znači da se eliminira potrošnju tipičnim high - vlakno hrane , kao što su cjelovite žitarice, voće , povrće, orašasti plodovi , sjemenke , mahunarke . Osim izbjegavanja high - vlakno hrane , koju također treba izbjegavati meso koje su izrazito chewy ili masna , kao probavu masti može uzrokovati nakupljanje taloga u stolici . Osim toga , smanjiti isključivo na svoje mliječne unos , se ograničava na ne više od dva obroka dnevno . Stick za stavke kao što su bijela riža , bijelo brašno kruh i tjestenina koje sadrže jedan ili nula grama vlakana po porciji , perad , plodovi mora , jaja, juhe juhe, začini , kao što su maslac , žele , ulja, meda i sirupa, i voćnih sokova da je pulpa besplatno . Ne zaboravite da ovaj tip prehrane je samo za kratko vrijeme , tako da se konzultirati sa svojim liječnikom o postavljanju odgovarajuće trajanje za nisku - ostatak prehrane .
