Tko je osjetljiv na nedostatak magnezija

? Nedostatak magnezija je rijetkost kod zdravih ljudi , jermineralna nalazi u toliko popularnih hrane . Međutim , određeni uvjeti čine ga teže zatijelo apsorbirati ili zadržati magnezij , stavljajući pogođenim osobama u riziku od opasnog manjka . Uloga magnezija

Magnezij jeesencijalni mineral sudjeluje u formiranju kostiju , metabolizam, tonus mišića i živčanih stanica; prema Linus Pauling Institute , magnezij igra ulogu u više od 300 metaboličkih procesa u tijelu .

problemi Crijevna

Osobe s gastrointestinalnim poremećajima, poput celijakije , Crohnova bolest i malapsorpcijski sindrom imaju veću vjerojatnost da se magnezij - manjkav , kao i ljudi s upale crijeva ili onima koji su imali dijela crijeva uklonjen .
bolesti bubrega

Osobe s bolesti bubrega , dijabetes ili one koji koriste diuretike za dulje vrijeme može izgubiti prekomjerne količine magnezija kroz mokrenje .
poodmakloj dobi

starije osobe koje ne samo da imaju smanjenu sposobnost apsorpcije magnezija , ali njihov urin i izlučuje više minerala ,Linus Pauling Institute izvješća . Loša prehrana može doprinijeti nedostatak magnezija u starijih odraslih osoba .
Alkoholizam

Nedostatak magnezija se često nalaze među alkoholičarima zbog gastrointestinalnih problema , prekomjerno mokrenje idijeta koja nedostaje minerala .