Što je kofein Colon Detox
? Toksini su posvuda u našem post- modernom svijetu . Oni su u zraku koji udišemo , kuće u kojima živimo , i hrana koju jedemo i pijemo . Mnogi od tih toksina su izvan naše kontrole , ali na sreću , postoje neke prehrambene izbore koji se uklanjanje toksina iz našeg dan - to-day life.One kao toksin je kofein . Ta kemijska , nalazi u kavi , sokovi, i mnogih drugih izvora , može imati negativan utjecaj na mnogim područjima zdravlja , uključujući i zdravlje debelog crijeva . Kofein detox može poboljšati zdravlje debelog crijeva značajno . Kofein i debelog crijeva Zdravlje
unos kofeina povećava tjelesnu proizvodnju hormona stresa , poput kortizola , adrenalina i norepinefrina . Uz njihov negativan utjecaj na imunološki sustav i tijelu, a ukupni promet,odgovor na stres koji nastaje u tijelu od strane povećane prisutnosti tih hormona može izazvati svakojake gastrointestinalnih problema . Osobe s upalnim bolestima crijeva (IBD) i sindrom iritabilnog crijeva (IBS) mogu biti posebno osjetljivi na negativne učinke tih hormona .
Kofein djeluje kao diuretik , što znači da uzrokuje bubrege za izlučivanje tekućine . Ovaj proces traje tekućine iz stolici , što može dovesti do zatvora . Osim toga , kofein apsorbira magnezij, mineral koji je od vitalnog značaja za zacjeljivanje rana i stvaranja stanica; bez njega ,uzrujano debelog će trebati više vremena da se oporavi .
Kofein Detox
Skidanje kofein iz prehrane mogu dovesti do značajnih poboljšanja u ukupnom zdravlju debelog crijeva . Kofein detox se može učiniti na dva načina: hladna puretina , i sporo odbića . Hladno turska je učinkovit za ljude koji nisu jako teški korisnici kofeina . Jednostavno eliminirati bilo kakve hrane i pića koja sadrže kofein iz svoje prehrane . Da bi svoju energiju prema gore , zamijeniti ih sa svježim voćem i povrćem .
Ako , međutim, da su ovisni o kofein , možda ćete morati odučiti se off polako . Cold turkey može dovesti do povlačenja simptoma u kofein ovisnika . Umjesto toga , polako smanjiti unos kofeina . Svaki tjedan , popiti dva ili tri manje šalice kave ili limenke soka . Ovaj postupni proces će vas čuvati od doživljava bilo neugodnih nuspojava uklanjanja ovaj otrov iz svoje prehrane .
