Namirnice koje potiču leptin odgovora u tijelu

Leptin je hormon koji se u tijelu koje odgovara određenim dijetama . Kako vaše tijelo reagira na leptina ovisi o nekoliko čimbenika . Ljudi koji su težine ili pretilo obično imaju višu razinu leptina u krvi , naravno , ali oni imaju spušteni odgovor na leptin poslije jela koja može uzrokovatiosobi da jedu previše . Normalno leptin odgovor uzrokuje osobu da se osjećaju sitosti nakon obroka , tako da oni prestati jesti . Gubitak težine može promijeniti način na koji vaše tijelo reagira na leptin čineći ovaj hormon učinkovitiji u kontroli težine za dugoročno . To je jedan od razloga zašto dijeta je tako teško za neke ljude , jertijelo ne zna kad je puna . Losos