Kako da biste dobili serotonina u vašem sustavu

Serotonin jehormon koji regulira osobe rast , reproduktivnu sposobnost i raspoloženje . Visoka razina serotonina napraviti osoba osjeća " dobro", a niže razine može dovesti do blagih oblika depresije . Postoje prirodne načine za povećanje serotonina ; jede hranu visoke u serotonin je jedan . To je ono što vam je potrebno
Kompleksni ugljikohidrati
Protein
Čokolada

Sljedeći članak:

Prethodna Članak:

ishrana

Novi članak

  1. Kandirano pecans Prehrana
  2. Korištenje magnezija u rast kose
  3. Koje namirnice treba jesti da bi se dobili osloboditi od trbuh masnoća
  4. Fizikalna svojstva Silicon Optix mineralno ulje
  5. Prednosti , Učinci Kurkuma bilje
  6. USDA Smjernice za škole kafeterije
  7. Najbolja hrana za dojilje
  8. Kako jesti više ribe za zdravo srce

Preporučeni članci

  1. Kandirano pecans Prehrana
  2. Korištenje magnezija u rast kose
  3. Koje namirnice treba jesti da bi se dobili osloboditi od trbuh masnoća
  4. Fizikalna svojstva Silicon Optix mineralno ulje
  5. Prednosti , Učinci Kurkuma bilje
  6. USDA Smjernice za škole kafeterije
  7. Najbolja hrana za dojilje
  8. Kako jesti više ribe za zdravo srce