Low - Fat Raw Dijeta &Rak prostate

I rak prostate isirovom hranom dijeta kontroverzni su u posljednjih nekoliko godina . Prostate screening raka je došao u pitanje o tome da li ili ne suispitivanje, dijagnozu i liječenje otišli predaleko . Sirova hrana često ima mnoge praktičare koji su pronašli život mijenja rezultate tvrdeći sa znanstvenicima koji su pronašli grešku s njim . Postoje studije koje pokazuju da je sirova hrana koja je niska u masti može pomoći s rakom prostate , možda i do te mjere da liječenje može biti manje invazivna i da je kvaliteta života s bolešću može biti poboljšana . Što jeRaw Food Dijeta ?

Sirovom hranom dijeta jeplan prehrane koji sadrži neprerađenog , nekuhano i negrijanim namirnica koje nikada nisu otišli gore 116 stupnjeva celzijusa u temperaturi . Teorija o prehrani je da je kuhanje hrane potrebno mnogo hranjivih tvari i enzima van. Ovi enzimi su posebno važni , jer omogućujuda se hrana probavlja , naravno , što ga čini lakšim za probavu tijelu i to omogućuje da se koristiti tu energiju na druge tjelesne funkcije . Sirovine Korisnici hrane tvrde da su izgubili na težini , suhomesnate bolesti , poboljšati svoju kožu , a za povećanje njihove opće razine sreće . Dijeta se sastoji od mješavine voća , povrća, orašastih plodova , sjemenki , au nekim slučajevima čak i sirovog mesa . Tipično ,sirova hrana ima veći nego obično masti ( kao i većina proteina dolazi iz visoke masnoće orasi ) , aliporast voća i povrća za održavanje odgovarajuće kalorija može dovesti do niske masnoće prehrane sirovom hranom .

istraživanja na sirovo i nemasnog

prostate istraživanja raka su otkrili daprehrana bogata masnoćama može dovesti do povećanog rizika od raka prostate . Određene masti receptori , receptori aktivirani proliferatorom peroksisoma ( PPAR) su izraženi u vrlo visokim razinama kod tumora prostate . Kada visoke količine masti uzimaju u , to može aktivirati stanice raka početi rasti. Dvije vrste omega - 6 masnih kiselina , linoleinska i arahidonske kiseline , koji se mogu naći u mesu i cijeli mliječni , su pokazali da povećavaju rizik od raka prostate . Potpora ove tvrdnje su studije koje pokazuju dasnižavanje masnoće mogu pomoći da se usporiti rast raka i povećati stopu preživljavanja kod muškaraca s rakom prostate . Razine PSA siđe i vrijeme preživljavanja porasla u skupini miševa koji su hranjeni dijeti niska u polinezasićene masti . Sirova hrana dijeti je utvrđeno da imaju niži indeks tjelesne mase i nižu razinu IGF-1 od onih koji jedu kuhanu hranu . Budući da IGF - 1 jefaktor rasta koji je često povezan s povećanim rizikom od raka dojke i prostate ,niska razina znači da postoji manji rizik .
Što li jesti ?

prehrana će uglavnom se sastoje od voća i povrća , nakon blizu 80/10/10 sirovom hranom dijeta promovira dr. Douglas Graham ( 80 % carbohydrates/10 % protein/10 % masti ) . Možete jesti jabuke, banane , breskve, rajčice , špinat, celer , mrkva, brokula, i sve drugo voće i povrće u kojima uživate . Većina vaših kalorija u prehrani dolazi iz voća , kao što ima jako malo kalorija u mnogo povrća . Dok orašasti plodovi i sjemenke također može bitidio prehrane , trebali biste ih ograničiti na manje od 15 do 20 % svog kalorijski unos , potpunosti prihvate nemasnog sirovi stil života . Postoji mnogo sirove hrane zajednice kao što WeLikeitRaw online , koje vam omogućuju da susret s drugim sirove hrane jedu i čitati svoje priče o uspjehu . On je predložio da se iskoristi što je moguće više sredstava , kao što su knjige i ljude da uče iz mudrosti onih koji su radili sirova hrana za jako dugo vremena . Doksirovom hranom dijeta jeplan prehrane je teško , to je vrijedno testiranje za najmanje 30 dana da se vidi da li imate bilo kakvih većih zdravstvenih poboljšanja kao rezultat .