Zašto su bezalkoholna pića loše za vas

Bezalkoholna pića su dostupne svugdje : u supermarketu , na benzinskoj postaji , u restoranima i automata . Uz jednostavan pristup pitanju prekomjerne potrošnje i potencijalni zdravstveni problemi . Šećer

Prema Sugarstacks.com , jedna limenka Coca -Cole sadrži oko 40 g šećera . Obrađuju šećera u tim bezalkoholnih pića uzrokuje šećera u krvi za smeč , a zatim pad , što dovodi do osjećaja tjeskobe i niske energije . Obrađeno , rafinirani šećer ne sadrži hranjive tvari i smatra praznih kalorija . To može uzrokovati debljanje i iscrpljivanje hranjivih tvari iz tijela .
Kofein

Tijekom vremena , naša tijela mogu postati ovisni o kofein i ovisi o tome kako se osjećaju budan i aktivan . Kofein u bezalkoholnih pića omogućuje neposredan energija pojačati , što može učiniti vaše srce kuca brže nego što je normalno i da se osjećate nesigurno. Kofein također može poremetiti cikluse spavanja , držeći se probuditi kad treba dobiti ostatak .

Fosfati

Bezalkoholna pića sadrže fosfate, koji oštećuju razine kalcija . Nema kalcija u sode; kada je u krvi je visoka u fosfata i niska kalcijem ,tijelo "posuđuje " potrebnu kalcij iz kostiju . To može dovesti do osteoporoze kod odraslih i slabe kosti u djece .

*

*

ishrana
ishrana

  1. Zašto je grickanje noktiju loše za vas ?
  2. Zašto Phentermine je loše za vas
  3. 10 činjenica o Zašto Pušenje je loše za vas
  4. Su bogate bjelančevinama loše za vas ?
  5. Jeste Snaga Barovi loše za vas ?
  6. Namirnice koje su loše za šećer dijabetes
  7. Je Pretjerano nadutosti loše za vas ?
  8. Zašto su LED svjetla loše za vaše oči ?
  9. Je Theanine loše za vas ?
  10. Razlozi zašto Koks je loše za vas