Znaci B12 Shortage
Vitamin B12 je bitan nutrijent koji se uglavnom nalaze u hrani životinjskog podrijetla kao što su meso i mliječni proizvodi . Iz tog razloga , nedostatak vitamina B12 može utjecati na ljude koji jesti hranu primarno biljne . Pojedinci koji pate od bolesti želuca također ponekad imaju poteškoća s pristupanjem vitamina B12 u hrani koju konzumiraju te , stoga , pokazuju znakove nedostatka vitamina B12 . Anemija
Vitamin B12 je instrumentalan u proizvodnji crvenih krvnih stanica , anedostatak hranjiva može uzrokovati anemiju . Anemija simptomi su umor , bljedilo, kratkoća daha i niskog krvnog tlaka . Anemija koja je posebno uzrokovana nedostatkom vitamina B12 i ima tendenciju da se odlikuje žutice , i ukočenost ili trnci u rukama i nogama . Vitamin B12 anemija obično nije uzrokovana nedostatkom hranjiva u vašoj prehrani . Umjesto toga , ova anemija sklon proizlaze iz nemogućnosti želudac za pristup B12 u hrani koju jedete , na primjer , nakon operacije želuca .
Funkciju mozga
nedostatak vitamina B12 također može utjecati na vaše moždane funkcije . Vi svibanj iskustvo zbunjenost ili depresije , ili imate poteškoća u koncentraciji . U osobito teškim slučajevima , to može izazvati demenciju dovoljno dramatično utjecati na vašu sposobnost djelovanja iz dana u dan . Prema britanskoj studiji objavljenoj u časopisu " Neurology ", a komentirao je u " New York Timesu ", istraživači su istaknuli povezanost između niske razine vitamina B12 i mozga skupljanja tijekom vremena u starijih pacijenata oni prate .
neurološkim simptomima
Moždanajproblematičniji znak nedostatka vitamina B12 jenegativan utjecaj na središnji živčani sustav , koji je poznat kao subakutnoj kombinirane degeneracije , ili ISS . B12 može poremetiti ravnotežu hormona koji drži na živčani sustav funkcionira optimalno , što uzrokuje oštećenja živaca . Osim toga , ovaj nedostatak može interferirati s proizvodnjom masnih kiselina koje pomažu stvaranje živaca listova , mijenjajući neurološke funkcije . Simptomi neuroloških oštećenja od nedostatka vitamina B12 su hiperaktivna reflekse , trnci u ekstremitetima i utrnulosti .
Dodatni simptomi
Dodatni simptomi pomanjkanja vitamina B12 uključuju pospanost , blijeda boja kože , crvenilo jezika ili krvarenje desni , mučnina, gubitak težine neobjašnjeno , vrtoglavica , povećanje jetre , problema s vidom , nesanice , glavobolje i zujanje u ušima .
