Prehrana Informacije o McDonald'sa Foods

Čak i ako pokušavate jesti healthfully , zasigurno ćete se u stisci s vremenom i tamo . Brzo putovanje krozdrive - thru može biti samo ulaznica . Uz malo naručivanja pamet , možete jesti zdravo - čak u McDonald'su . Povijest

1948 , Dick i Mac McDonald nanovo njihov automobil hop stilu restoran i otvorio prvi McDonald vožnje u. zvijezda izborniku je0,15 $ hamburger . Iako teže predmeti su pridodane izborniku tijekom godina , prvi zdravstveno-svjesnom salate nisu dodao do 1987 .
Identifikacija

Kada je riječ o zdravoj prehrani , znanje je moć . Prije odlaska u McDonald'su , pregledati nutritivnu tablicu online ili zatražiti ispis podataka na prehranu prije naručivanja u restoranu .

Razmatranja

Imajte na umu da su stavke izbornika koje zvuk svjetlije i dalje mogu spakirati na masnoća i kalorija . Na primjer ,Premium Bacon Ranch salata s piletinom i hrskavim ranč preljev iznosi 540 kalorija i 35 grama masti . To je više od četvrtine incha sa Cheeese ( 510 kalorija i 26 grama masti ) .

Preporuke

odlučiti za piletinu , umjesto hrskav ( pržena ) piletina i odaberite se preljeva za salatu s niskim udjelom masti . Kada naručujete sendvič , naručiti bočni salatu , voće i jogurt parfait ili Apple dippers za strani umjesto krumpir . Slobodno prilagodite svoj ​​red i eliminirati majoneze i druge visoke masnoće preljevima . Također izabrati vodu umjesto soda .
Fun Fact

Morgan Spurlock jeli ništa osim McDonald stavke izbornika na 30 dana , kada je snimao Super Size Me .