Što Utjecaj li Čokolada imati na tijelo ?

Svi znamo učinke čokolade mogu imati na naše waistlines . No, nedavna istraživanja pokazuju da čokolada može imati i neke iznenađujuće učinke na našim srcima , mozgovima i krvi . Čokolada Osnove

Čokolada je izrađena od zrna kakao voća . Grah su fermentirani , suši , pržena , mljevena i napravio u tijesto . Čokolada je cijenjena po svojim ljekovitim svojstvima još od vremena Azteka .
Mentalni učinci

Čokolada sadrži male količine trytophan , koji pomaže mozgu proizvodnju serotonina . Serotonin je" osjećati-dobar " kemikalija koja podiže raspoloženje . Jedenje čokolade također oslobađa endorfin , koji smanjiti stres i nudeprirodno " high ".

Srca Učinci

Poput crnog vina i zelenog čaja , čokolada sadrži visoku broj flavanoids , koji su prirodne kemikalije koje štite srce . Tamniječokolade , više flavanoids ima .

Krv učinke

Prema kalifornijskog sveučilišta u San Franciscu ( UCSF ) News Office ,studija koju UCSF 2003 znanstvenici su pokazali da male količine tamne čokolade dnevno pojede pomoć šire krvne žile i jednostavnost hipertenzije .

Minerali

Tamna čokolada sadrži velike količine magnezija , što jemineral koji posredno pomaže tijelu metabolizirati hrane u energiju .

štetne učinke

komponente dodao da čokolada dati bolji okus i teksturu često imaju štetne učinke na tijelo . Dodano masnoće pridonose pretilosti i visoke razine šećera uzrokovati neočekivane šećera u krvi , nakon čega slijedi pad .