Zašto je alge Zdrava

? Alge se odnosi na višestaničnih algi na zelene , crvene ili smeđe sorti . Nori jevrsta alge koristi za izradu sushi i alge također koristi u nekim stavkama za osobnu njegu , kao što su paste za zube . Minerali

alge sadrži nekoliko minerala koji su neophodni za zdravu krvi i kose rast , uključujući i magnezija, cinka , željeza i kalija .
Jod

alge jedobar izvor joda , što jeneophodno hranjiva za pravilan rad štitnjače .
Fiber

alge sadrži puno vlakana , a vlakana je od pomoći u smanjenju razine kolesterola u krvi . Dodavanje smrvljenih alge juhama i salatama jednostavno dodaje dodatne hranjive tvari u prehrani .

Razmatranja

alge možda neće bitičudo hrana ili kao prekrasna kao neke preuveličane tvrdnje mogu napraviti to čini , ali to je zdravo izvor vitamina i minerala , a postoji vrlo mali rizik da uključujući alge u prehrani , pod uvjetom da može tolerirati okus .
Upozorenje Srpski Srpski

alge može tanke krvi . Ako ste pate od poremećaja zgrušavanja krvi ili uzimate zgrušavanja krvi ili aspirin , posavjetujte se sa svojim liječnikom prije dodavanja alge u prehrani .