Što jepilates Reformer

? Pilates jezabavno i opuštajuće metoda vježbanja koja promiče snagu, bolje držanje i milost . Korištenje reformator može vam pomoći u postizanju pravilan položaj sigurno . Povijest

Pilates je izrađen od strane Joseph Pilates u ranim 1900-ih i usavršio tijekom svog života . On je radio s detektivima u Scotland Yardu , interniraca u Londonu za vrijeme Prvog svjetskog rata , u krevetu bolnički pacijenti i plesači u Njemačkoj iSAD-
Funkcija

pilates gradi core mišiće zajedno kralježnice . Pilates je vjerovao da je svaki pokret bi trebao doći iz jezgre . To povećava fleksibilnost, gracioznost pokreta , poboljšava držanje i može promicati mršavljenja toniranje mišića .
Značajke

Pilates reformator jerezultat pilates raditi s prikovan za krevet bolničkih pacijenata . On je u prilogu je niz kolotura s kreveta kako bi im pomogla ojačati slabe mišiće . Reformator jestol ili krevet s pokretnim okvirom ili prijevoz . Ima remenice sustav i podesivi stopala bar . Reformator pomaže korisniku poravnati i dodaje otpornost na vježbanje .

Specifikacije

pilatesa reformatori su oko 94 cm u dužinu , 23,5 cm širok i 15 cm visok .

Prednosti

pilatesa reformatori su dobri za one koji žele dodatnu otpornost na svom trening ili pomoći u ispravno sebe usklađivanja tijekom određenih pokreta . Oni također mogu pomoći u fizikalnoj terapiji koju sigurno ciljanje određene skupine mišića .