Koje namirnice sadrže gotovo bez proteina ?

Protein jebitna sastavnica naše dnevne prehrane i normalno trebamo 40 do 60 grama proteina dnevno . Međutim , osobe koje pate od jetre ili bolesti bubrega često se savjetuje da se smanji unos proteina , pod nadzorom medicinskog vještaka , zbog nemogućnosti da ga pravilno obraditi . U tim slučajevima , smanjenje unosa proteina može pomoći da se izbjegne umor, gubitak apetita i zatajenja bubrega . Major medicinske koristi

studiji Johns Hopkins MacKenzie Walser , MD dokazao daniska proteinska dijeta može odgoditi zahtjev za dijalizu u prosjeku za gotovo godinu dana ( u nekim slučajevima i do četiri godine ) , čak iu slučajevima kroničnog zatajenja bubrega .
smanjenje proteina u vašoj prehrani

pojedinaca s jetre i bubrega obično propisuje da smanjuju unos proteina u rasponu od 4 i 8 posto cjelokupnog njihovoj prehrani , za razliku od prosječnog 12 do 15 posto u tipičnoj pritoka prehrani . Životinjski proteini i proteini iz izvora biljnog i dalje treba konzumirati , ali u propisanom niži omjer .

Low - Protein žitarice i zrnje

hladnih i toplih žitarica , peciva i Engleski Muffini su doručak izbori sa srednjim ili niskim udjelom proteina. Rice je također gotovo bez proteina , uz bijelu rižu koja ima čak i manje nego što su smeđa riža .
Low - Protein Povrće

Zeleni grah , zeleno lisnato povrće , brokula, cvjetača , kupus, krumpir i rotkvice su vrlo zdrave namirnice s malo proteina .

Low - protein Voće

banane, jabuke , grožđe , breskve , bobičasto voće , rajčice i lubenice su niske - protein voće.

hranu s br protein

džemovi , želei, tvrdi bomboni, senf , majoneza , maslac , margarin , voćni sokovi i bezalkoholna pića nemaju proteina .

Zamjena proteinski dio vaše prehrane s povrćem i žitarica umjesto želea , bombona i začini preporuča jer povrće i žitarice su niska u proteinima još visoke prehrambene vrijednosti; oni također daju energiju i punjenje i zadovoljavajući .