Kako jesti hamburgere za debljanje

Smetnje tešku dozu hamburgera iz fast food restorana gotovo jesiguran način da se paket na funti , ali to nijezdrav način da se udebljati . Fast food restorani često služe hamburgere koje su visoke u masnoće i drugih nezdravih sastojaka. Ako želite dobiti težinu na dijeti od hamburgera , napraviti svoj vlastiti kod kuće i jesti zdravu, uravnoteženu prehranu da dobije na težini sigurno . Prije pokušaja da dobije na težini kroz hamburger prehrani , posavjetujte se s liječnikom i saznati ako vaše tijelo je dovoljno zdrav da to učini . To je ono što vam je potrebno Srpski Pirjati pan , 10 - inčni promjer
lopaticom
2 žličice biljnog ulja
8 unci mljevenog mesa , 70 posto mršav ( po porciji )
1 hamburger pecivo ( po obroku ) Srpski Sir
Vina
sol i papar