Prehrana u celer sjemena
sjeme celera , ili apium graveolens , nalaze se u cvijeću celera biljke . Celer biljka raste dva i pedeset osam metara visok i proizvodi bijele cvjetove . Sjemenke iz ove biljke su tan ili tamno smeđe boje i ispuštaju ugodan miris . Kada je preporučeno od strane liječnika , celer sjeme može se uzeti u obliku kapsula ili u obliku tableta ili sjemena može se koristiti za skuhati čaj . O celer sjemena
Celer sjemenke su izvedeni od celera biljke i sadrže flavonoide, Kumarini i linolne kiseline . Flavonoidi seantioksidans koji je učinkovit u zaštiti stanica . Kumarini su sredstva za razrjeđivanje krvi i linoleinska kiselina jeomega - 6 masnih kiselina . Ova biljka je lako dostupan u različitim oblicima, uključujući i svježe , kao i suhih sjemenki i kao tablete . Celer sjemena također se koriste za stvaranje kapsule koje sadrže sjeme celera ulje i proizvoditi izvadak .
Kalorije
Jednu porciju celer sjeme , oko jednu žlicu , sadrži 25 kalorija . Od tih 25 kalorija , oko osam su iz ugljikohidrata , 13,7 su od masti i gotovo četiri su iz proteina . Svaka porcija celer sjeme sadrži dva grama masti , tri grama ugljikohidrata i jedan gram proteina . Na temelju 2.000 kalorija , celer sjeme također osigurati 11 posto preporučene dnevne vrijednosti kalcija , 16 posto od željeza i dva posto vitamina C.
vitamini i minerali
celer sjemena sadrže široku paletu korisnih vitamina i minerala . Ova hrana jeizvor dijetalnih vlakana , vitamina B6 , kalcija , željeza , magnezija , fosfora, mangana , bakra, cinka i kalija . Sve u svemu, celer sjeme primiti potpunost rezultat od 66 od mogućih bodova od 100 .
Koristi za celer sjeme
celer sjeme koje se koriste u području medicine kao diuretik , jer to, naravno, pomaželjudskom tijelu se riješi viška vode . Kao takav , celer sjeme je predložen kao hranjivi tretman za razne bolesti, uključujući artritis , giht , upala i grčenje mišića . Ova biljka je također učinkovit u smirivanju živaca i odbija komarce . Celer Sjeme se ne preporučuje za žene koje su trudne , osobe s upalom bubrega ili bilo tko alergičan na pelud breza .
