Kako Mjera masnoće u hrani

Dok mast jevažan dio vaše svakodnevne prehrane , trebate samo toliko toga u vašem tijelu . Previše i može ugroziti vaše zdravlje . Stručnjaci na Maryland Heart Center reći dakoličina kalorija iz masnoća koje trebamo svaki dan je relativno niska . Ako želite biti sigurni da ste dobivanje samo pravo iznos od njega svaki dan , ne postoji bolji način za to učiniti nego mjerenjem masnoće u vašoj hrani . To je ono što vam je potrebno Screenshot Nutrition naljepnicu Screenshot Kalkulator