Zdrave povrća Grickalice za djecu

Kako djeca jesti svoje povrće može bitiizazov za mnoge roditelje . Posluživanje povrće na novi način , mogu ih više povjerenja u djecu . Uključite svoju djecu stvaranje zdrave grickalice povrća ; njihovo sudjelovanje može potaknuti ih da jedu više povrća . Povrće i Hummus
Hladno povrća Pizza

Koristite Rashladni polumjeseca role kao kore za hladne povrća pizzu . Pritisnite tijesto zajedno napraviti jednu veliku pizzu , ili poravnati pojedinačne polumjesec role u različitim oblicima . Pecite na 375 stupnjeva oko 10 minuta . Spread povrće umočiti po vašem izboru preko kore . Neka vaše dijete vrh pizzu s narezane povrća , maslina i sira . Zabavite izradu lica ili cvijeće s povrćem . Chill pizzu za jedan sat prije posluživanja .
Povrće Skulpture

Potičite svoju djecu da se igraju s njihovom hranom izgradnjom povrća skulpture . Narežite razne povrća . Dajte svoj ​​kikiriki maslac dijete , krem sir ili humus kao "ljepilo " držati povrće zajedno . Izazovite ih stvoriti ljude ni zgrade . Nakon štoje zabava gotova, rastavljati skulpture i jesti povrće .
Povrća Roll Ups

Koristite tortilje napraviti povrća ispunjen role ups . Spread humus ili sira začinjene koprom na tortilju . Rasporedi narezane povrće u cijelom tortilju . Start na jednoj strani i zamotana tortilla . Ostavite Tortilla cjelinu , ili narezati ga na komadiće veličine zalogaja .
Muffins

Za jednostavno dodati više povrća vama dječjoj prehrani , dodajte isjeckan ili pire od povrća na svoj najdraži kolač tijesto . Isjeckan mrkva i tikvice dobro pomiješati s mnogim kolač receptima ; pa ne kuha te kašaste squash ili bundeve .