Prehrana Informacije za Chicken Nuggets
Chicken nuggets su pronašli svoj put na jelovniku gotovo svaki fast food . Frozen Chicken nuggets bi bilo moguće da ih kuhati kod kuće . Fast food chicken nuggets su poznati po tome što je nezdravo . Kako zdrava su chicken nuggets kada se priprema kod kuće ? Posluživanje Chicken nuggets dolaze u različitim porcije . Ovaj vodič se fokusira na šest komada posluživanje redovitih chicken nuggets ( 106g ) .
Kalorije
Šest piletine nuggets opskrbu više od 300 kalorija . Oni koji jedu dvostruki dio dodao više od 600 kalorija u svoju svakodnevnu prehranu .
Kolesterol
onih koji su promatranje kolesterol svibanj želite da ostanu daleko od piletine nuggets . Jedna porcija piletine nuggets ima 60 mg kolesterola . To jepeti od dnevnog maksimuma .
Fat
Pileći Nuggets su visoke u masnoće . Tu su 20g u šest komada posluživanje . Od toga , 4g su zasićene masnoće . To je 20 % od preporučene granice za ove nezdrave masnoće .
Protein
Chicken nuggets sudobar izvor proteina . Ima 18g proteina u šest komada posluživanje . To je 35 % od dnevno preporučene unos proteina .
Sljedeći članak:Zdrave povrća Grickalice za djecu
Prethodna Članak:Bezalkoholno piće Prehrana