Što uzrokuje Niska razina kalcija &Niska Kalij u jednoj osobi ?

Minerali su potrebni kako za tijelo pravilno funkcionirao . Dva potrebne one su kalij i kalcij . Oba ova obavljanje pojedinih poslova koje drže tijelo jaka i zdrava .
uzimanja hrane bogate mineralima jenajlakši način da se spriječi nedostatak .
Funkcija

Kalij je potrebno kako bi se pomoglo u živčanom sustavu , niže šanse za razvoj povišenog krvnog tlaka i pomoći u probavu hrane . Kalcij je potreban kako bi kosti i zdrave zube .
Uzrok

Kalij nedostatke može biti uzrokovan loše prehrane , povraćanje , proljev i problemi s organima u probavni sustav . Kalcij nedostatke također može biti uzrokovan lošom prehranom uz probleme sa štitnjačom i niska vitamina D. Obje su uvelike pogođeni razine hormona .

Simptomi

Oba može rezultirati u mišićima grčevi , slabost i bol . Niska kalcija također može dovesti do niske gustoće kostiju i problema sa zubima .
Liječenje

Niska kalija liječi rješavanje problema s određenim organima , dodaci i poboljšanje prehrambenim navikama . Nedostatak kalcija je također liječi promjene u prehrani i dodataka , ali i potreba da se usredotočite na uzrok .
Prevencija /Solution

jede hrana bogata kalcijem i kalijem je najbolji način da se spriječi nedostatak . Primjeri za kalija su banane, avokado i grožđica . Za kalcij , jesti mliječne proizvode , bademi i brokula .