Kako dobiti snagu

Ljudsko tijelo je dizajniran da se prilagodi promjenjivim okolnostima , to jelik koji je u redu podešen milijuni godina evolucije . To vrijedi i za fizičke podizanje zahtjeva ; Vaše tijelo će se prilagoditi na sve veću potražnju težine stvaranjem više mišićnog tkiva . Stvaranje fizičku snagu zahtijeva progresivno preopterećenje mišića. Progresivno preopterećenje ne znači dizanje utega koje su preteške , a utega koji će koristiti vaše mišiće puni kapacitet utega . To je ono što vam je potrebno Srpski teretana objekt
udobnu odjeću
utega časopisu