Kako spriječiti rastresenost

Ako ste bore diverticulitis ili rastresenost , onda ćete želite da se prilagode prehrambene načela divertikulitis prehrane za liječenje diverticulosis . Nemršavljenja dijeta , ali ljudi imaju tendenciju da se gube na težini , jer je tako zdravo . Ove namirnice mogu spriječiti i liječiti rastresenost . Povećanje određene hranjive tvari su dokazali da seuspješno liječenje diverticulosis . To je ono što vam je potrebno
hrane visoke vlakno Pretraživati ​​puno vode

Prikazati više uputa Screenshot izliječiti rastresenost Uz rastresenost Dijeta
1

Povećanje svoj ​​dnevni unos vlakana izliječiti rastresenost je čestoprvi korak preporuci nutricionista . To jeniska vlakno dijeta koja uzrokuje ovu bolest i liječenje diverticulosis često uključuje jesti hranu koja je bogata vlaknima .
2

Izbjegavajte visoko prerađene hrane . Uzimanja hrane bogate natrijem i malo vlakana iritira stanje i neće pridonijeti ništa pozitivno na tretman za diverticulosis ..
3

Pijenje puno vode jevažan dio prehrane divertikulitis . Topiva vlakna radi s vodom kako bi crijeva radi ispravno .
4

Napravite cilj konzumiranje 20-35 grama vlakana dnevno . Topiva vlakna i netopiva vlakna su i važne za čuvanje stolice čvrsta i lako proći . Dnevni dodatak vlakna jedobra ideja , previše .
5

Izbjegavajte orasi, sjemenke i kokice od čvrste fragmenata može se ugraditi u natječaju , upaljene stijenke crijeva i uzrokovati čir . Nakonrastresenost je ozdravio kroz liječenje su ove stvari će biti u redu jesti na ograničenoj osnovi .