Koji je veći izvor vlakana : Mrkva ili Bran pahuljica žitarica

Dijetalna vlakna jebitna komponenta prehrambene zdravlje ? . Smetnje između 30 i 40 g vlakana dnevno je korisno za probavu , zdravlje srca , i kontrolu tjelesne težine , među ostalim važnim funkcijama . Znajući sadržaja vlakana određenih namirnica pomaže u dobivanju optimalnu količinu vlakana u održavanju zdrave prehrane . Mrkva i mekinje pahuljica žitarica su dva high-vlakno hrane , ali pruža više negodrugi . Mrkva Na
Mrkve

srednja sirove mrkve sadrži oko 2 g vlakana . Sadržaj vlakana ovog povrća povećava s kuhanjem . Jedna šalica kuhane mrkve sadrži između 5 i 6 g vlakana .
Bran pahuljica od žitarica

Sljedeći članak:

Prethodna Članak:

ishrana

Novi članak

  1. Koje su prednosti za Daily češanj češnjaka
  2. Servomotor Osnove
  3. Kako odvojiti boje hrani od objekata pomoću kromatografije
  4. Trgovački Poljoprivreda vs . Riba Poljoprivreda
  5. Rakovica meso prehrana
  6. Vitamini To će vam dati energiju
  7. Gljiva Candida dijeta
  8. Koje namirnice i Piće se hraniti jedno dijete od 18 mjeseci i Gore

Preporučeni članci

  1. Koje su prednosti za Daily češanj češnjaka
  2. Servomotor Osnove
  3. Kako odvojiti boje hrani od objekata pomoću kromatografije
  4. Trgovački Poljoprivreda vs . Riba Poljoprivreda
  5. Rakovica meso prehrana
  6. Vitamini To će vam dati energiju
  7. Gljiva Candida dijeta
  8. Koje namirnice i Piće se hraniti jedno dijete od 18 mjeseci i Gore