Kolitis Dijeta savjeta
kolitis jekronična bolest koja izaziva probavni upalom, čirevima , grčeva , proljeva i krvarenje i debelog crijeva . Postoji nekoliko stvari koje uzrokuju probavni poremećaj , uključujući virusne infekcije , slab dovod krvi , i autoimune reakcije . Iako nije bilo dokaza da je vaša dijeta izaziva kolitis , to može utjecati na težinu svojih simptoma . Napuniti hranjive tvari i tekućina
Dok u nekim slučajevima može zahtijevati lijekove , vaša prehrana može igrati važnu ulogu u upravljanju simptome . Budući da ljudi koji pate od kolitisa često će biti potlačeni s proljevom , oni moraju biti posebno zabrinuti za prehrambene nedostatke . Dehidracija igubitak elektrolita - neophodan za stanice i funkcija organa - svakako su rizici
prvi i najlakši dijetetski akcija je piti puno tekućine , koncentrirajući se na vode kao primarnog izvora . . Budite oprezni s unosom kofeina , osobito kada doživljava proljev .
Namirnice koje čine kolitis Worse
Određene namirnice bi simptomi colitis buknuti . No , to nijeisti za sve. Uz pomoć svog liječnika i /ili nutricionista , možete odrediti što hrana koju je krenuo . Evo nekoliko primjera hrane koja potencijalno mogu učiniti kolitis simptoma gore :
začinjenu hranu : Začini može dodati njuh za obrok , ali neki i učiniti vaš kolitis razbuktati . Blage namirnice su vjerojatno vaš najbolji kladiti
visoke vlakno namirnica : . Vlakno je zdrava za vas , ali ako ste pate od kolitisa , to nije uvijek ugodna s probavnim sustavom . Neki kolitis bolnicima vole slijediti low - vlakno dijeta za smanjenje pokreta , a time ,nemir povezan s njim . Također smatra da se eliminira ili umanjuje sirovo voće i povrće . Pokušajte parenje , pečenje i pirjanje ih da ih omekšaju
Dairy : . . Laktoza netolerancije može pogoršati vaše kolitis
masne hrane : . Smanjiti masnoće , jer to može uzrokovati plinove i proljev
namirnice koje se bore kolitis simptomi
Osim činjenice da određena hrana pomoći smanjiti svoje kolitis simptoma ,količina obroka čini razliku . Jedite češće , ali manje obroke . To će vam pomoći zadržati probavni aktivnost pod kontrolom . Slijedite ove jednostavne pravila za ono što jedete :
Vary Hrana : Ljudi koji pate obrazac kolitis često isprazne važnih hranjivih tvari . Važno je dobiti razne zdrave hrane kako bi se osiguralo hranjiv dijeta
Lean Proteini : . Osim činjenice da su umanjuje masnoće , vi ste uzimajući svoj potrebne proteine . Piletina , puretina i riba su veliki načina da ostanu mršavi
Bland je dobar : . Držite hranu jednostavna i uređenu s malo ili bez začina
Zapamtite , jedna veličina ne odgovara svima . . Ono što se može napraviti jedna osoba bolesna , ne može utjecati na drugu . Koristite dnevnik prehrane shvatiti što ste reagirali na te razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom koji vam može dati personalizirane pomoć u izradi pravo prehrambene odluke .
