Utjecaj zelenog čaja na ugljikohidrata apsorpciju
U Kini , zeleni čaj je bio poznat po svojoj zdravlje i ljekovitih svojstava već stoljećima , ali to je tek nedavno postao popularan na zapadu . Znanstvenici su na početku da se usredotočite na zeleni čaj i njegov ekstrakt kao potencijalno vitalne u liječenju raznih stanja od mrene do raka . Oni također otkrivaju da je zapravo izvršava višestruke uloge u reguliranju tjelesne mase . Zeleni čaj i masti
Svi čajevi sadrže različite stupnjeve polifenola ili katehina , koji služe kao antioksidansi očistiti tijelo od nečistoća. Polifenoli , nalazi isključivo ili u većoj količini u zelenom čaju , također je utvrđeno da inhibiraju apsorpciju masti i povećati razgradnju . Čini se da sučimbenik u snižavanje tjelesne masti kao i, prema studiji objavljenoj u " European Journal of Nutrition . " Sudionici studije koji su pili čaj sadrži velike količine polifenola tri putadnevno su otkrili da se zadrži manje količine masnoća .
Zeleni čaj i ugljikohidrati
nekoliko istraživanja učinio procijeniti učinak zelenog čaja je na apsorpciju ugljikohidrata , ali jedna objavljena u " American Journal of Clinical Nutrition " pokazuje da konzumiranje čaja ekstrakti nisu miješale u apsorpciju ugljikohidrata i masti . Ekstrakt zelenog čaja je naveo , zajedno s crnim i duda čajeva , ali je činjenica da zeleni čaj sadrži 10 do 15 puta više polifenola od crnog čaja bi značilo da je zeleni čaj je najučinkovitiji u blokiranju ugljikohidrata i apsorpciju masti .
zeleni čaj i metabolizam
Znanstvenici su utvrdili da zeleni čaj ekstrakti potaknuti metabolizam , uz blokira apsorpciju masnoća i ugljikohidrata . Jedno nedavno istraživanje je dovelo stručnjake na zaključak da polifenoli u zelenom čaju promovirati proizvodnju hormona norepinefrina . Budući da je ovaj hormon pojačava metabolizam ,rast bi značilotijelo će sagorijevati masti učinkovitije , čak i bez povećanja tjelesne aktivnosti .
Zeleni čaj i dijabetes
Zeleni čaj je visoka antioksidans svojstva pomoći tijelu u borbi protiv onečišćenja koje uzrokuju niz zdravstvenih problema za dijabetičare . Neki od njih su mrene, visoke razine glukoze i dijabetes neuropatija .
Dugoročne koristi
Nema znanstvene studije su ocijenili dugoročne koristi od prehrane bogate zeleni čaj i ekstrakt zelenog čaja , iako azijski tradicija hvali svoja ljekovita svojstva . Kao prehrana i medicinski stručnjaci saznati više o komponentama u zelenom čaju ,istina o njegovoj povijesnoj ugled dolazi na vidjelo . Zeleni čaj sadrži vitamine C , B - kompleks , i E, polisaharide i aminokiseline . Ovi sastojci smanjuju stres , pojačava imunološki sustav , niža razina šećera u krvi , pa čak i jačanje krvnih žila . Povrh toga , njegov najmoćniji polifenola , poznat kao EGCG , dokazano je da blokira kancerogene kancerogene tvari .
