Hrana za metabolički dijeta

metabolička dijeta je posebno dizajniran da zadovolji potrebe metabolizma osobe , tjelesni kemijski procesi koji održavaju život . Ljudi koriste metaboličke dijetama kako bi poboljšao njihov metabolizam i izgubiti na težini . Različiti ljudi imaju različite metaboličke svojstva o čemu svjedoče i četiri različite vrste tijela :Android tip tijela ,gynaeoid tijelo tip ,tip tijela štitnjače ilimfna tip tijela . Vaš tip tijela određuje namirnica koje bi trebali jesti . Ova dijeta razlikuje od drugih mršavljenja pristupa u tome što je posebno prilagođen Vašim potrebama , nego tvrde da rade za svakoga . Android Vrsta tijelo

Ovaj tip tijela obično će imati široka ramena i uzak struk, veliki grudni koš i mišićave ruke i noge . Ako je ovo vaš tip tijela , vjerojatno žude puno slane hrane . Vaš rutinske vježbe treba uključivati ​​kardio i treninga snage . Za metabolički prehrani , te se treba držati jesti nemasno meso (tuna , puretina , piletina ) , kao ipuno povrća i voća .
Gynaeoid Vrsta tijelo

Ovaj tip tijela ima tendenciju da se " curvy . " Gynaeoid tipovi tijela će imati tanak struk pratnji širih bokova . Ovaj tip tijela će dobiti većinu svoje težine u bedro području . Ako je to što , trebali biste jesti male , ali česte , obroci ( šest ili sedam obroka) tijekom svakog dana kako bi vam pomoći da izgubite težinu . Ovi obroci trebaju sadržavati porciju ugljikohidrata , proteina i voća .
Štitnjače Vrsta tijelo

Ovaj tip tijela u pravilu je vitko s dugim rukama i nogama i mali struktura kostiju . Ako imate ovaj tip tijela , možda često žude stimulanse kao što su kofein i nikotin . Da biste poboljšali svoje zdravlje , trebali biste jesti puno proteina , a smanjenje unosa ugljikohidrata .
Limfna Vrsta tijelo

Ovaj tip tijela ima tendenciju da se ne udebljati u jednom specifično područje . Umjesto toga , ovaj tip tijela ima tendenciju da se udebljati posvuda zbog usporenog metabolizma . Ako je to što , žude puno mliječnih proizvoda , kao i puno soli . Za svoje prehrane , morate smanjiti količine šećera i soli koju jedemo . Početak rada rutinu koja uključuje najmanje 20 minuta kardio . Jedite male obroke šest ili sedam puta dnevno kako bi vaš metabolizam ide .